产后抑郁不是矫情 别成为压垮她的最后一根稻草！

　　有人觉得产后抑郁就是因为太矫情？妈妈们可太冤了！产后抑郁的主要原因有哪些？哪些人容易发生产后抑郁？发生产后抑郁如何识别？

　　让我们走进今天的《网易健康公开课》，来听听复旦大学附属华山医院精神医学科主任、中华医学会精神医学分会主任委员施慎逊医生讲述产后抑郁的秘密。

　　1、产后抑郁产生的原因主要是什么？哪一些母亲更容易患产后抑郁？

　　施慎逊：产后抑郁的原因有很多，归纳起来主要三个部分，第一，生物上的原因，由于孕妇怀孕以后体内激素的变化。第二，心理因素，各种人际关系，与孩子父亲的关系，以及对孩子健康检查结果的担忧，还有一些社会的因素，比如工作的关系，经济状态等等。

　　哪一类母亲更容易产后抑郁，第一，生物因素，比方说这个母亲本来就有抑郁症，那么发生产后抑郁几率要比从来没有发生抑郁症的母亲更大。

　　第二，在怀孕期间有焦虑，有抑郁症状的孕妇，如果不解决，也容易延续到产后，再碰到其它外界因素就很容易发生产后抑郁。有抑郁症史，孕期有焦虑抑郁，是世界上公认的两大主要因素。

　　还有个人因素，人格因素，特别是那些在以前就有神经质特征的妇女怀孕期间可能更加容易变的脆弱一些，更容易多想。

　　经济状态也是一个因素，毕竟怀孕生孩子跟经济有很大的关系，特别是现在的社会环境下，经济差异比较大的时候，攀比心也会成为一个常见的社会心理因素。

　　再有一个非常重要的因素就是人际关系，主要是孕妇以及产妇的夫妻关系，因为生孩子不仅仅是妇女个人的事情，它是夫妻双方的事情，所以丈夫的关心很重要。我们中国人要坐月子，月子期间有很多妈妈或者婆婆要来照顾孩子，婆媳关系也是非常重要的人际关系。

　　2、产前抑郁症和产后抑郁有什么区别吗？如何识别抑郁症的症状？

　　施慎逊：产前抑郁症跟产后抑郁症没有很大的区别，都是叫抑郁症，只不过一个是发生在分娩前叫产前，一个叫发生分娩后叫产后。如果我们产前有抑郁症，能够及时发现及时控制，就不太会延后到产后。所以我们产前的心理健康，产前的焦虑、抑郁识别就极为重要。我们要重视孕期的焦虑、抑郁症的识别及处理，预防产后抑郁症的发生。

　　抑郁症主要表现在三个方面，第一，认知方面，经常自我感觉很差，注意力及记忆力下降，经常自卑自责，悲观思维等，这些都是认知方面问题。

　　第二，情绪方面，明显的有情绪低落，经常容易流泪，严重的甚至觉得有消极念头，这个是情绪症状的范畴。

　　第三，身体方面，包括食欲的下降，睡眠开始变差，这些都是抑郁症早期的症状。

　　总的来说，经常容易悲观失望，讲悲观的言语就要引起重视，进行一些筛查是不是已经有抑郁了。

　　至于焦虑，主要表现是过分的担忧，如果检查报告有一点异常就非常紧张，把检查报告后果想的很严重，那这也需要做一些筛查。