怀孕前的准备

能够生育一个健康的小宝宝是每对夫妻的夙愿，所有的父母都希望自己孕育的孩子能够聪明健全的与自己见面。因此在准备怀孕之前要做很多准备，那么新婚夫妻在怀孕前的准备有哪些呢？让我们一起总结一下。

为了迎接健康的新生命，通常情况都需要在怀孕半年前开始准备。却有很多人不知道准备什么，或者忽略了一些健康的筛查而在怀孕时引起一些不必要的麻烦，根据临床上的经验总结有以下几点是需要在怀孕前的准备的事项：

1生活方式的调节

因为怀孕不仅是母亲一个人的事情，所以准父母都先要戒烟戒酒。有些人有酗酒的习惯，酒内的酒精含量会对准爸爸的生殖系统产生毒素，从而影响精子质量，导致不育或孕育的生命不健康。还有一些吸烟的女性在备孕时也要为了生育健康的宝宝戒烟了。同时，避免喝含有咖啡因的饮品或食物，要注意睡眠时间，尽量不要熬夜。2夫妻双方要体检

目前婚前登记都有免费婚检的政策，为优生优育提供了很好的条件，这项体检内容，很多与优生优育相关的项目。基本上可以排查掉严重的不孕不育疾病，如果有相关疾病，也可以尽早治疗，为以后生育提前做好准备。

3测排卵

健康的育龄女性在每个月都会排一颗卵子，一般在月经前一周或半个月左右，市面上有排卵试纸可以准确的测出排卵日，此时夫妻同房，就可以大大提升怀孕概率。另外还有通过早起测体温的方式来判断排卵日期，通常在排卵日女性的体温会较平时高，阴道黏液分泌物也会增多，是受孕的最佳时机。

4补充叶酸

叶酸不仅在怀孕后要及时补充，怀孕前最好夫妻双方一起服用，使受孕的胚胎能够及早吸收营养。