孕妇有反应吃什么好

　　所有的女性朋友在怀孕之后，一般情况下在怀孕早期时都会有一些反应，最常见的孕期反应就是呕吐、恶心以及食欲下降等多种，不过这些都是属于正常的情况，大家可不必过于担心，在怀孕早期过去后一般都会有所缓解的，那么孕妇有反应吃什么好呢?

　　孕妇有反应吃什么好

　　如果出现了孕期反应时可以适当的多吃些蔬菜沙拉，蔬菜里面含有了丰富的维生素C以及多种营养素，味道是非常鲜香的，也有着酸甜可口的味道，对于呕吐、恶心以及食欲不人的服务等孕妇都是比较适用的，主要是用到了小黄瓜、胡萝卜、火腿、马铃薯以及鸡蛋，当然还有多种调料，先把黄瓜与胡萝卜切成丁状并用少量的盐与醋进行十分钟的腌制，火腿切成细粒状，而鸡蛋在煮熟之后蛋白要切成粒而蛋黄要压碎，马铃薯清洗干净后煮二十分钟，把皮捞出来后压成泥状，把马铃薯泥拌入黄瓜粒、胡萝卜粒以及火腿粒和蛋白粒，再加上其他的调料进行均匀的搅拌，并且撒上碎蛋黄就可以了。

　　绿豆粥也是一个不错的选择，有清肝泄热以及和胃止呕的作用，对于孕期反应有着很好的缓解作用，主要是用到了绿豆与粳米和冰糖，先把绿豆与粳米清洗干净，放到锅里面加入水，把粳米清洗干净，绿豆要大火煮沸后改成文火，加入适量的冰糖进行均匀的搅拌就行了。

　　孕妇有反应吃什么好呢?在怀孕期间的时候一般情况下都会有一些不良反应，而这些反应虽然都是正常的，但是身体毕竟会有一些不适感，这个时候可以适当的多吃些蔬菜沙拉或者是绿豆粥等，均可以使孕期反应得到有效的缓解。