为什么人工喂养宝宝会便秘？

　　妈妈每次给宝宝喂奶时不要一下喂太多，本阶段宝宝的最大胃容量是150毫升，平均在100毫升左右。每次的喂奶量经常超过最大胃容量会把宝宝的胃撑大，还会造成蛋白质摄八量过多。对于已经把胃撑大的宝宝，可以在喂奶前喂20～30毫升开水，再喂奶粉。

　　下面再介绍一些缓解宝宝的便秘状况的方法：

　　·3月龄喝母乳的宝宝，妈妈可以在喂奶前按摩宝宝的腹部，促进肠蠕动；

　　·或用温湿毛巾热敷、按摩肛门；

　　·或用棉签蘸取食用油塞八宝宝肛门，塞八的长度就是棉签的一头有棉花的部分，并捏住宝宝两边的小屁股蛋片刻。

　　开塞露之类的东西，不要经常使用，以免让宝宝形成依赖。人工喂养的宝宝则要控制奶量，在两次喂奶之间喝些水、蔬果汁。4月龄添加辅食后，则要多给宝宝吃含有丰富膳食纤维的蔬果。保证一定的活动量也是很必要的。另外，让宝宝养成良好的排便习惯也是很重要的。

　　有关宝宝便秘

　　便秘是指宝宝大便的次数减少：间隔的时间延长。3～5天才排便；便便干燥，硬结；排便时比较困难，疼痛甚至肛裂出血。有一些噶纯母乳的宝宝也是3～5天排一次便，只要便便性状良好，排便不闻难，就是正常的，不算便秘。

　　因为母乳非常容易被宝宝的肠胃所吸收。可供形成大便的残渣很少、便秘分为急性和慢性两种。大多数宝宝的便秘都属于功能性的急性便秘。是因为饮食因素——喂养不当和环境突然改变造成的；而慢性便秘则属于器质性病变，有家族遗传史。

　　辅食添加与便秘

　　添加辅食不合理、喂养不当是造成宝宝便秘的一大原因。很多妈妈给予宝宝的食物太过精细，导致摄八的膳食纤维非常缺乏，就是粗粮、蔬菜、水果宝宝吃得太少，而蛋白质摄八太多，肉啊、鱼0阿或者奶吃太多，这样很容易造成便秘。

　　4月龄时就可以给宝宝添加菜泥、果泥，而不要再给宝宝吃果汁。给月龄小的宝宝喝果汁是为了补充水分，让他尝试不同的味觉，但果汁中缺乏利于排便的纤维素，所以到5月龄时，妈妈可以用勺子刮一些新鲜水果的果泥给宝宝吃；到7～8月龄，可以给宝宝吃些碎菜和小颗粒的食物；再大一些，妈妈可以把水果削成小条让宝宝自己拿着吃；对那些不爱吃蔬菜的9～10月龄宝宝，可以把蔬菜当馅做成饺子和包子给宝宝吃。南瓜粥、玉米粥、小米粥都可以搭配着给宝宝吃。

　　纤维性食物能防便秘但不能多吃

　　纤维素虽然不能给宝宝提供热能，但它就相当于是人体里的一把扫帚，可以把人体肠子中的有害有毒的物质清扫出来。纤维性食物能锻炼咀嚼肌，增进胃肠道的消化功能；能促进肠蠕动，从而防止小宝宝便秘；减少糖、点心等细腻食品列牙齿及牙周的黏着，从而防止龋齿的发生；还能增加粪便量。

　　纤维含量最丰富的食品主要来自蔬菜、水果以及全麦五谷，另外，赤小豆等就含有很多纤维素。不过，两岁以下宝宝不适合大量食用粗纤维。因为宝宝的胃容量有限，而粗纤维又很容易让人产生饱胀感，这样势必影响宝宝对其他必需的营养物质的吸收，很容易造成营养不良。

（责任编辑：杨淼）

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