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三伏天,给孩子喝什么解暑好呢?

2018-08-05 20:19:5339健康网A+

  正值三伏天,做家长的,看见自家孩子玩得满天大汗,就会说:“快喝水,一脑子汗!”

  是不是所有的宝宝都需要补充很多很多的水分呢?其实不然!

三伏天,给孩子喝什么解暑好呢?

  出生前6个月的宝宝是不需要特别补水的,水量在700ml就可以。这是因为,宝宝可从妈妈的奶水中得到足够的水分,无须额外补充。

  6至12个月的宝宝需要补水,每日的水分大概是800ml,给宝宝吃饭的同时要适当给宝宝喝水,宝宝喝水也能清理口腔的残渣。

三伏天,给孩子喝什么解暑好呢?

  宝宝一岁之后,每日所摄入水量较前增加,约需1200ml的水分。宝宝逐渐长大水分自然需要的越多,多喝点开水,百益而无一害。

  在三伏天,喝凉开水是给宝宝解暑的最佳方式。宝宝多喝水,能够及时补充水分,保持宝宝肌肤光滑有水分,但是也不能叫宝宝拼命喝水,要考虑宝宝胃的容量,否则会有危险。

三伏天,给孩子喝什么解暑好呢?

  三伏天,我们成年人比较喜欢喝果汁来解暑,但是对于一岁以内的小孩来说,是不建议随便喝果汁的,刚刚出完汗,立马喝果汁,容易拉肚子

  三伏天也有很多糖水,比如绿豆汤。绿豆汤宝宝是可以喝的,但是绿豆汤不是万能的,如果给宝宝喂多了绿豆汤,会导致肠胃胀气,不消化,食欲下降等。

  家长平常可以培养宝宝有意识地喝水习惯,但不需要严格规定时间表来喝水,宝宝不想喝水闹情绪时,千万别勉强宝宝喝水。



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