39健康

我的孩子还能长高吗?

  保健品增高的神话

  除了“助长仪”和增高鞋垫,某些保健食品和牵拉器也给身高不理想的青少年带来无限遐想。在某些商场的保健品专柜看到,销售人员向一些青少年极力推荐一种有“增高”效果的保健食品——××胶囊,声称两三个“疗程”就有明显效果。但这种保健食品的主要成分不过是“珍珠粉、赖氨酸、乳酸亚铁”等,国家食品药品监督管理局批准的保健功能也不是增高,而是“促进生长发育”。

  在某商场,还能见到了一种“对增高有神奇效果”的牵拉器。曾购买过这种产品的一位朋友说过,刚开始“效果”明显,牵拉后居然能“长”两三厘米。可一段时间后发现,身高和使用前一样。专家指出,别说是牵拉,就是夜晚睡眠前后的身高也会不同。人早晨刚起床时最高,临睡前最矮。牵拉后骨头间隙拉大,“增高”两三厘米很正常。

  骨骺闭合后还有“有潜力可挖”吗?

  在儿科,经常有许多家长带着孩子向医生询问,是否有特效药促进自己孩子长高。

  对于目前市场上销售火爆的增高药,专家认为,这些药物可能含有激素,可能会促进身高,但是这些药物也有可能导致骨骺提前闭合,丧失增高机会。假如一个孩子按照骨龄计算,最高可以长到1.70米,如果他服用增高药,可能在某个时期一下子长到1.50米或1.60米,但以后生长缓慢,最终反而达不到1.70米。

  专家认为,遗传基因是影响青少年及儿童生长发育的重要因素,儿童在良好的环境下长大成年,其身高的68.9%取决于基因遗传因素,此外,孩子后天的生活环境和生活方式也影响孩子的身高。儿童长不高的常见病因主要有营养失衡、内分泌疾病、精神压力大、环境污染等。生理性身材矮小没有特效药助长,对于市场上宣传的一些特效药,千万不要上当!

  那么骨骺闭合后还“有潜力可挖”吗?骨骺闭合后很难再增高。人的身高取决于长骨(如下肢的股骨、胫骨)的长度。在长骨的骨干和骨骺之间有一段软骨,叫做骺板软骨,这段软骨在处于生长发育期时不断地纵向分裂,生成新的软骨。长骨就这样一点点增长,人也就渐渐长高。而骺板软骨的分裂,是生长激素、甲状腺激素等多种激素协同作用的结果。

  因此,专家断言:“一般而言,男性18岁、女性16岁骨骺基本闭合,就没有增高可能了。20岁能增高已属罕见,更不用说26岁、29岁了。”

  谁剥夺了你的身高

  专家提醒,如果孩子与同龄人相比偏低,每年增长不超过4厘米,家长就应带孩子找专业医生治疗。

  生长激素缺乏或分泌不足引起的身材矮小最常见,如果不及早治疗,孩子成年后的身高就可能只会达到140厘米左右。

  某些内分泌疾病如甲状腺激素分泌不足、性早熟等也可引起矮小。陕西一位年轻的妈妈带着女儿和小保姆来郑州求医。从骨片上看,虽然女儿才3岁零1个月,但骨龄却相当于4岁多的孩子。医生要求把乱七八糟的营养品、补品都停了,接受正规治疗。近年来儿童性早熟问题越来越严重,目前上海地区的发病率为1%,仅次于肥胖症。最近,医学界提出了“环境激素”的说法,来解释儿童性早熟发病率提高的原因。各种农药、洗涤剂及工业废物等,都属于环境激素范畴。儿童出现性早熟后,长得很快,但也快不长了。孩子最终身高偏低。

  Turner综合征由染色体异常引起,如果不治疗身高仅在140厘米左右。特发性矮小患儿除了矮小外,其他完全正常,目前原因不明。慢性肝肾功能不全也可引起儿童身材矮小。

  生长激素的威力

  内源性生长激素是人体分泌的一种长链多肽,是促进人生长的主要物质。一旦人体自身分泌生长激素发生障碍,就会导致矮小。

  怎样长高个儿

  专家们的建议:

  人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。

  对于那些希望长高的人来说,他们是需要讲究营养,但更需要讲究科学。切不要听信种种不实的说法。例如,不要认为吃得越多,长得越快。实际上正好相反。一个人如果想长高,无论如何不能吃过量。轻度饥饿感能加速生长激素的形成,特别是夜间。所以,每天吃4~5次,每次饭量不宜过大。晚饭应早吃,最好在晚上7点钟以前。

  想长高的人不能做“严格”的素食者。这是因为蛋白质是构成身体所有细胞和组织所必不可少的,而肉、鱼、鸡蛋、牛奶等是优质蛋白质的主要来源。

  多吃富含维生素的食品,可帮助长高。确实,缺乏维生素会影响身高,但不长高不只是因为缺少维生素。身体如果缺乏矿物质,尤其是骨组织需要的钙和磷,会直接影响身体长高。所以想长高的人必须保证生长所需的钙和磷。保证人体一昼夜所需的钙和磷并不困难,只需喝两杯牛奶即可。鸡蛋、鱼、酸奶等食物也含有这些矿物质。

  观察发现,睡眠1小时后和剧烈运动后,生长激素的分泌都会达到高峰。定期进行跳绳、摸高等纵向运动,每天500毫升牛奶、两个鸡蛋,保证充足的睡眠,尤其让孩子晚上10点以前按时就寝,都有助于孩子的生长发育。

(责任编辑:杨淼)

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2008-09-04 07:00:00浏览41举报/反馈
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李慧主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
支气管扩张能不能治
支气管扩张是一种慢性呼吸道疾病,表现为支气管结构不可逆性扩张,常伴有慢性咳嗽、咳痰及反复感染。支气管扩张无法完全治愈,但通过综合治疗可有效控制症状、减少急性加重及改善生活质量。治疗方法包括药物治疗、物理治疗及手术治疗,需根据患者具体病情制定个性化方案。1、药物治疗:药物治疗旨在控制感染、减少痰液分泌及改善气道通畅性。抗生素用于治疗急性感染,根据痰培养结果选择敏感药物。化痰药及黏液溶解剂可帮助排痰,减少气道阻塞。支气管扩张剂可缓解气道痉挛,改善通气功能。对于反复感染或病情较重者,可能需长期使用抗生素或吸入糖皮质激素,以控制炎症及预防急性加重。2、物理治疗:胸部物理治疗如体位引流、叩击及振动可帮助排痰,减少气道阻塞。呼吸训练如腹式呼吸及缩唇呼吸可改善呼吸效率,增强呼吸肌功能。3、手术治疗:手术治疗适用于局限性支气管扩张或反复大咯血者。手术方式包括肺叶切除或肺段切除,旨在去除病变肺组织,减少感染源及咯血风险。手术治疗需严格评估患者肺功能及手术耐受性,术后需密切监测并发症。对于不适合手术者,支气管动脉栓塞术可用于控制大咯血,减少出血风险。建议患者尽早就医,制定个性化治疗方案。药物治疗需遵循医生指导,合理使用抗生素及支气管扩张剂。同时日常生活中注意预防感染,避免吸烟及接触刺激性气体,保持良好营养状态。
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左肺支气管扩张肺气肿好治吗
左肺支气管扩张肺气肿是否好治需根据情况判断。病情处于早期、症状较轻且患者身体状况良好时,通过规范治疗可较好控制病情;若病情严重、反复急性发作且伴有多种并发症,则治疗难度较大。支气管扩张是指支气管及其周围肺组织慢性化脓性炎症和纤维化,使支气管壁的肌肉和弹性组织破坏,导致支气管变形及持久扩张。肺气肿则是指终末细支气管远端的气道弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。当疾病处于早期阶段,病变范围局限,尚未引起严重的肺功能损害时相对好治。此时通过遵医嘱积极地进行药物治疗可有效控制症状。通常会使用沙丁胺醇、氨茶碱等支气管扩张剂,舒张支气管平滑肌,改善通气功能,缓解呼吸困难症状。如果合并感染可能需搭配应用阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素,控制感染,防止病情进一步发展。此外,患者积极配合康复训练,进行呼吸功能锻炼,可增强呼吸肌力量,提高肺通气量,有助于病情改善。然而,若左肺支气管扩张肺气肿病情严重,肺组织破坏广泛,出现严重的呼吸困难、反复肺部感染、呼吸衰竭等并发症时,治疗难度显著增加。由于病变严重,药物治疗效果可能不佳。对于严重的支气管扩张,如果反复感染且经内科治疗无效,可能需经医生评估考虑进行肺叶切除术,但手术风险较高,且患者可能因肺功能差难以耐受。对于肺气肿导致的呼吸衰竭,可能需要长期家庭氧疗,甚至使用无创呼吸机辅助通气,以维持生命体征,但难以彻底治愈,病情易反复,严重影响生活质量。日常应注意戒烟,避免吸入有害气体和颗粒,减少对呼吸道的刺激。流感季节可接种流感疫苗预防呼吸道感染。定期复查肺功能和胸部CT,以便及时发现病情变化,调整治疗方案。如果出现呼吸困难加重、咳嗽咳痰增多等症状,及时就医,遵循医嘱进行规范治疗,切勿自行用药或调整治疗措施。
李慧主治医师
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支气管扩张有哪些症状吃什么药
支气管扩张的症状主要有慢性咳嗽、大量脓痰、反复咯血等,可在医生的指导下使用阿莫西林克拉维酸钾、氨溴索、氨甲环酸等药物治疗。如果怀疑患有该疾病应及时就医,可进行胸部高分辨率CT、肺功能等检查以明确诊断。一、症状:1、慢性咳嗽:支气管扩张患者气道存在慢性炎症,且支气管结构被破坏,导致分泌物增多刺激气道,从而引发长期慢性咳嗽。这种咳嗽通常较为频繁,晨起或体位改变时咳嗽可能加重,这是因为体位变化使气道内的分泌物流动,进一步刺激气道感受器。2、大量脓痰:由于支气管扩张后管腔变形、扩张,痰液引流不畅,易滋生细菌,炎症持续存在,使得痰液量增多且质地黏稠,呈脓性。痰液可分为多层,上层为泡沫,中层为混浊黏液,下层为坏死组织沉淀物。患者每日咳痰量可达数十毫升甚至更多。3、反复咯血:扩张的支气管壁血管也会受到炎症侵犯,血管壁变薄、扭曲,容易破裂出血。咯血程度不一,轻者仅为痰中带血,重者可出现大咯血,严重时甚至危及生命。部分患者咯血可能是唯一症状,称为干性支气管扩张。二、药物治疗:1、阿莫西林克拉维酸钾:阿莫西林可抑制细菌细胞壁的合成,克拉维酸钾能抑制β-内酰胺酶,保护阿莫西林不被破坏,二者协同发挥抗菌作用,有效杀灭常见的呼吸道致病菌,常用于支气管扩张合并感染时控制炎症。2、氨溴索:该药物能促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留,从而显著促进排痰,改善呼吸状况,帮助支气管扩张患者清理气道内的大量脓痰。3、氨甲环酸:该药物能抑制纤维蛋白溶解酶原的激活,进而起到止血作用,适用于支气管扩张出现咯血症状时,帮助减少出血。日常应注意保暖,根据天气变化及时增减衣物,避免受凉感冒,因为呼吸道感染会加重支气管扩张症状。保持室内空气湿润,可使用加湿器,减少痰液黏稠度,利于排出。进行适当的体育锻炼,如散步、太极拳等,增强体质。注意口腔卫生,饭后漱口,减少口腔细菌滋生,降低呼吸道感染风险。若出现病情变化,如咳嗽加重、痰量增多、咯血等,应及时就医。
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