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还在羡慕别人一次就中?这么备孕你也行!

2018-06-1439健康网A+


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  现代生活节奏快,工作压力大,职场女性尤甚。因此一场意外怀孕,可能将她多年的积累打成原型。因此,不少女性选择主动出击,企图给自己定一个现有生活影响最小的备孕黄金期。这时候,选择正确的备孕方法就特别重要啦,小编特意给大家整理了一些。


  1、在排卵期过性生活

  排卵期时郭姓生活,精子进入体内后可以快速结合,形成受精卵。想马上要孩子的夫妻,可以考虑这样的一种快速怀孕的方法。

  2、采用男上女下姿势

  通过男上女下的这种性爱姿势,可以让女性受精怀孕的概率大大提升,因为女上男下时男性射的时候精子特别容易滑出女性的阴道,就会影响到怀孕的概率。

  3、爱爱妻子不马上清洗

  当夫妻性生活结束之后,作为妻子也不要马上清洗,而且要把屁股稍微抬高一些,甚至往腰下垫个枕头,这样可以避免精液外流,让更多的精子进入到子宫内和卵子结合。

  4、注意休息和饮食

  良好体质是孕育新生命的基础,备孕男女必须要注意休息,注意饮食,男性可以吃一些营养丰富的食品,比如肉类,蛋类,奶类,以及富含维生素丰富的水果和蔬菜。女性除了要吃这些富含维生素丰富,蛋白质丰富的食品,而且还可以吃一些叶酸,而且有必要时可以到医院进行检查,再加上平时通过体育锻炼,通过运动加快新陈代谢,也可以达到快速怀孕的目的。

  5、保持良好心态

  良好的心态以及夫妻感情的融洽,都能在性生活时可以更好的感受对方对自己的温暖,这样身体健康指数更高,所以怀孕的概率也会大大增加。

  此外,建议没有做婚检的夫妻,在备孕前也要去医院检查一下哦,先把身体调理好再要孩子,以免影响孩子健康,追悔莫及。



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