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6个信号告诉你宝宝积食了,做3件事可缓解

2018-05-21 11:06:2139健康网A+

  指导专家:广东省妇幼保健院中医科 潘明沃 副主任医师

  小儿在发育过程中,五脏六腑尚未完善,如果日常生活中饮食不当,恣意进食一些生冷、肥腻等食物,都容易损伤其脾胃,脾胃一旦受损,还容易诱发其他疾病,如出现咳嗽、发热、流鼻涕、咽喉肿痛等疾病。所以,及时识别宝宝积食并给予消食化积是非常重要的。

  怎样识别宝宝的积食信号?

  1.看胃口

  积食的宝宝,早期的时候常表现为胃口变差,什么东西都不想吃,还有一些积食时间较长的宝宝,他们可能反而总有饥饿感,但真的给东西他们吃时,却也是依旧胃口很一般。

  2.看睡眠

  吃和睡有着密切的关系,如果宝宝这段时间来总是出现睡不安稳、磨牙、趴睡、烦躁等表现,那么家长也该要看看宝宝是不是积食了:是不是睡前吃得太饱了?这段时间是不是吃了太多生冷、热气的食物?

  3.看大便

  当食糜积滞于胃肠,久而久之化热,可使得胃肠功能紊乱,出现腹胀、腹痛,大便秘结不通、干硬呈球的便秘等症状,大便味臭。

  4.看面色

  喜食生冷寒凉食物而积食的宝宝,常可表现为面色发青,尤其是鼻梁两侧。所以当家长看到宝宝鼻翼两侧有“青筋”时,除了要排除鼻炎过敏性疾病外,也要考虑是否积食了。

  5.看口腔

  口腔主要看舌苔和闻气味,积食的宝宝舌苔中间常白且厚,尤其是舌的中间和后面,而且宝宝张口时还可闻到一股口气

  6.摸手心

  手足心热说明有内热,当宝宝在没有发烧的情况下,出现手心脚心烫烫的,那么家长就要注意啦,这有可能是宝宝由于积食将要发生疾病的一种信号了。

  宝宝积食怎么办?如何消食化积?

  1.饮食调理

  饮食上最好做到定时、定量,不要饥一顿饱一顿的,当然,所谓的定量也不一定是非要严格地每一餐都吃到一样多,当宝宝偶尔食欲稍差吃得稍微少一些时,也不要强迫喂食,以免加重厌食、积食。选择的食物要以清淡易消化的为主,少吃甚至不吃油炸、膨化的食品,晚上睡前尽量不要吃得太饱。另外,如果宝宝有积食时,家长不妨给宝宝用太子参、麦芽、谷芽、茯苓、鸡内金、淮山、扁豆(儿童健脾扶正汤)煮水给他吃。

  2.小儿推拿

  食积的主要致病机制是脾胃运化失健,而推拿则是通过穴位的刺激而达到健脾胃的效果,清补脾、请补大肠、揉板门、捏脊,这些方法都能达到很好的健脾胃效果,家长在家操作起来也不太难。

  清脾经:清脾经,或清补脾经,在拇指桡侧缘自指尖至指根,操作时,家长可用左手的无名指和小指夹住小儿的手,食指和拇指捏住小儿拇指,将其拇指伸直,用右手拇指支付自小儿拇指指根至指尖来回推;

  清大肠:大肠经位于食指桡侧缘,食指根部至食指尖之间,操作时爸爸妈妈用自己的左手先将小儿左手的五指固定住,暴露出食指桡侧缘,以右手拇指或食指,由指根推向指尖,此为清大肠;

  揉板门:板门,又称“脾胃之门”,位于手掌大鱼际之处,以操作者右手大拇指指端或螺纹面接触板门穴,轻揉该穴位;

  捏脊:让孩子俯卧在床上,露出脊部及腰骶部,先用手掌在脊上轻轻按摩2-3遍,使其肌肉放松,气血流通,然后再用双手拇指指腹与食指、中指指腹对合,夹持肌肤,拇指在后,食指中指在前,接着用食指、中指向后捻动,拇指向前推动,双手沿脊柱两旁,从脊柱下段的尾骨开始,连续向前移动,一直推捏至背部顶端,颈椎部难以进行捏脊的部位可用一手或两手的拇指指腹进行推擦,以加强刺激,也可以拇指与食指对应用力,捏提项颈后肌肉。

  另外,摩腹也是一种简单而有效的方法,家长可以先搓热手掌,然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部。

  3.适当的运动

  适当的运动有助于促进胃肠蠕动,帮助消化,所以,小孩最好能保证每天1-2小时的户外活动时间。

  (通讯员:林惠芳)



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