白开水最健康？这两种开水别给孩子喝

　　孩子喝水首选白开水

　　孩子多喝水能够加快新陈代谢速度、促进胃肠蠕动，帮助身体内垃圾排出，可谓好处多多。而给孩子喝水，最好喝煮开的白开水，美国科学家研究发现，煮沸后自然放凉的开水，最容易透过细胞膜，从而提高人体机能，研究还发现，习惯喝白开水的人体内脱氧酶的活性更高，肌肉乳酸堆积较少，因此常和白开水的人不容易疲劳。

　　两种开水别给孩子喝

　　虽说白开水是最健康的饮料，并不是所有的白开水都好，下面这几种白开水千万别给孩子喝！

　　反复煮沸的千滚水：反复煮沸或长时间煮沸的水，不要给孩子喝，因为水中很可能含有超标的亚硝酸盐，这是一种引起恶性病变的物质。

　　煮开超过24小时的白开水：煮开后放置过久的白开水，也是不健康的，因为水中的亚硝酸盐容易超标，因此建议妈妈们煮开超过24小时的白开水不要给孩子喝了。

　　那么煮开水，到底怎么煮才最健康？相关研究显示，煮开水在水沸腾后继续加热3分钟，水中的卤代氢和氯仿就会降到安全标准，开水就成为孩子安全的饮用水了，可以放心给孩子饮用。