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一岁后,母乳吃不饱

2018-04-11生命时报A+


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  对于1岁内的婴幼儿来说,奶在其饮食中占据很大份额,比如一个7~12月龄宝宝,每天饮奶量不少于600毫升,所需能量的一半以上来自奶。

  有的孩子因为种种原因不能继续母乳喂养,于是妈妈想到用牛奶或者酸奶,部分或者全部代替配方奶粉,理由是:都是奶,大同小异,喝啥都一样。

  事实上,当宝宝不能母乳喂养时,婴幼儿配方奶粉才是退而求其次的“最优”选择。而配方奶粉与牛奶、酸奶在营养成分上差别较大。一方面,牛奶和酸奶的营养成分远不如配方奶粉全面均衡。另一方面,牛奶、酸奶的钙磷等矿物质比例、酪蛋白与乳清蛋白比例,并不适合婴幼儿需要,会导致营养物质吸收利用率降低,甚至出现腹泻等不适。所以,不建议过早给1岁内孩子大量喝牛奶或酸奶代替母乳或配方奶粉。

  宝宝1岁后,单靠母乳已经吃不饱了,需要增加辅食,比如13~24月龄宝宝,建议每天保证饮奶500毫升,所需能量的一半以上来自辅食。此时,奶对宝宝的影响没有那么“深远”,理论上可以喝一些牛奶或酸奶,但还是建议少量饮用为宜。宝宝2岁后,可以根据情况参照平衡膳食宝塔,适量喝牛奶或者酸奶。▲中国注册营养师  李园园



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