首页 > 育儿 > 婴儿期喂养

种适合一岁宝宝食用的食谱

2018-03-21 03:01:1639健康网A+

  六个月宝宝就应该要开始遵循一日三餐的原则,这样才能保证宝宝能吸收足够的营养。下面就简单介绍几种适合一岁宝宝食用的食谱,希望给大家有所帮助。

  宝宝食谱:虾仁豆腐豌豆泥粥

  虾仁豆腐豌豆泥粥材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油。做法:1、将虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用。2、将熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、小米及高汤一起放入锅内,用大火煮开后转小火再熬煮一个小时即可。

  宝宝食谱:胡萝卜肉菜卷

  胡萝卜肉菜卷材料有面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油。做法:将面粉和黄豆粉按照10∶1的比例加水混合搅拌,和成面团发酵30分钟即可.2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。3、把发酵好的面团加入碱水,揉匀,擀成面片将面片抹入肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。

  宝宝食谱:五彩冬瓜盅

  五彩冬瓜盅材料:冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油。做法:1、将冬瓜切成1cm的方丁,干贝用开水泡软、切碎末,火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末;2、将所有材料加入炖盅,入锅蒸至冬瓜酥烂,最后撒上葱末即可。



↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

精品栏目 疾病热文

精彩推荐

查看更多 >

大家都在看

病友热聊

下载39健康,参与育儿病友圈讨论 >

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM

在线医院展播

更多
广告
下载APP,每天都能看健康猛料
39健康网-合作-导航