种适合一岁宝宝食用的食谱

　　六个月宝宝就应该要开始遵循一日三餐的原则，这样才能保证宝宝能吸收足够的营养。下面就简单介绍几种适合一岁宝宝食用的食谱，希望给大家有所帮助。

　　宝宝食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥

　　虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油。做法：1、将虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用。2、将熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、小米及高汤一起放入锅内，用大火煮开后转小火再熬煮一个小时即可。

　　宝宝食谱：胡萝卜肉菜卷

　　胡萝卜肉菜卷材料有面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油。做法：将面粉和黄豆粉按照10∶1的比例加水混合搅拌，和成面团发酵30分钟即可.2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。3、把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

　　宝宝食谱：五彩冬瓜盅

　　五彩冬瓜盅材料：冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油。做法：1、将冬瓜切成1cm的方丁，干贝用开水泡软、切碎末，火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末；2、将所有材料加入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，最后撒上葱末即可。