快乐亲子操：开发宝宝左右脑

　　宝贝亲子操人类大脑分左右半球，在婴幼时期即快速的成长，并作左右半球专责化，左脑区以语言、听觉、嗅觉及抽象逻辑能区为主，右脑区主管视觉、空间、方位、图象及记忆。右脑在自然生活环境中即可得到适当讯号刺激；左脑是抽象脑，必须人为提供大量讯息刺激，才能激活婴幼左脑发展。天线宝宝儿童智能开发有限公司专家组根据这些重要原则设计了宝贝亲子操，操中大量的颈椎反射动作（头颈往后抬）为幼儿爬行，立体视觉空间做准备。头颈抬起，间接及直接的作前庭平衡系统建立工作使幼儿左右大脑分化，专责化，语言区，听觉区，视觉区正常发展。培养出来的孩子身体强壮，性格开朗，动作灵活，活泼能动，眼睛有神，表情丰富，语言准确流利，自理能力强。
　
　　宝贝亲子操适宜月龄 0—12个月，不同月龄的宝宝应为他选择不同的亲子操：
　　
　　一、 横托抱 适宜月龄 出生—4个月
　　
　　动作方法：妈妈站在床前或坐在床上，右手抓住宝宝的右手腕上提，左手托在宝宝的颈背部，再以右手托住宝宝的臀部，托至胸前，两手距离逐渐加大，宝宝身体受重力作用背部开始下垂，当宝宝的身体下降到一定程度就会出现本能的挺胸动作，新生儿一般可以挺 3-5 秒钟，然后妈妈的双手向中间一起靠拢。
　　
　　练习方法：新生儿每次练习量每日 2-3 遍，每遍 2-3 次，根据宝宝的能力增加时间和次数。
　　
　　锻炼意义：
　　
　　宝宝：背底脊肌力量、身体的自控能力，增加腹压促进大肠蠕动，利于肠胃成熟促进大便通畅。让头颈部控制力提前，为坐姿挺拔，预防驼背奠定基础。
　　
　　妈妈：腕部、上肢腰部尤其是腹部的刺激。
　　
　　注意事项：

　　1、做动作时两手距离过窄，达不到锻炼目的。

　　2、不要裹被、减少婴儿身体支撑，加大反射屈伸运作。

　　细致观察宝宝的身体变化，尽可能在控制的范围内。刚开始距离床近一点，保证安全。
　　
　　二、 竖托抱 适宜月龄 出生—4个月
　　
　　动作方法：站在床前或坐在床上，右手抓住宝宝的手腕上提，左手托住头部，继而以右手托住臀
　　
　　练习方法：每天做三遍，每遍5分钟，与横托抱交替做。
　　
　　锻炼意义：
　　
　　宝宝：头颈转动，刺激前庭和脑干部，大脑及神经系统教育良好。

　　妈妈：腕部、上肢、腰部尤其是腹部的刺激，利于妈妈的体形恢复。
　　
　　注意事项： 头部45度运动由慢到快，始终和宝宝做表情沟通，如伸舌、眨眼、微笑。
　　
　　三、 提腿运动 适宜月龄 2—6个月
　　
　　动作方法：宝宝俯卧床上，抓住双脚向上提，直到胸部贴床，头部自然抬起后即作放下动作，重复之。
　　
　　锻炼意义：头颈反射、刺波脑干部、利于大脑及运动神经发展。
　　
　　注意事项：婴儿头部无力抬起，视能力而定。
　　
　　四、浴巾操 适宜月龄 3—12个月
　　
　　动作方法：让宝宝躺在浴巾中间，妈妈和爸爸抓住浴巾的四个端点作晃动，当宝宝高兴以后，逐渐增加摆动速度和摆动方向。
　　
　　练习方法：每天两次，每遍 5-10 分钟。
　　
　　锻炼意义：触觉训练，健康的皮肤识别能力，不怕洗头，对冷热温度感应加强，情绪稳定。
　　
　　注意事项：
　　
　　1、以游戏方式进行，促进亲子交流。
　　
　　2、注意晃动速度，不要勉强
　　
　　五、 倒抱 适宜月龄 2—12个月
　　
　　动作方法：宝宝成俯卧状，抓住宝宝的双踝，慢慢的拉提起至胸前，妈妈身体后仰，腾出一只手托住宝宝的胸部回到放到床上。
　　
　　练习方法：3-6 次，根据宝宝的情绪状况增减练习次数。
　　
　　锻炼意义：宝宝的空间感觉、本体感觉、自控能力、背部力量。
　　
　　注意事项：这是个较高难度动作，可由爸爸来做，不可勉强。
　　
　　
　　六、 拉腕摆 适宜月龄 6—12个月
　　
　　动作方法：宝宝躺或坐时妈妈抓握住宝宝的手指或手腕做左右前后摆动，根据宝宝的适应情况，增加动幅度。
　　
　　练习方法：一天练习三次，每次摆20—40次。
　　
　　锻炼部位：
　　
　　宝宝：本体感训练，使婴儿将来不胆小，不怯生，对自己身体控制具备信心。（睡不实，易醒情况减少）
　　
　　注意问题：

　　１、月龄小婴儿反抓妈妈手，要注意安全。

　　２、月龄大婴儿要妈妈抓腕不抓手，要注意松脱安全。
　　
　　七、 提小猪 适宜月龄 5个月—12个月
　　
　　动作方法：妈妈两脚开立，俯身用双手抓住宝宝的手脚提离地面，左右前后摆动，并加上腰部力量转动身体。

　　锻炼部位：

　　宝宝：训练前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力及胆量。

　　妈妈：锻炼腕，臂及腰背部的力量和柔韧性。
　　
　　注意问题：活动之前暖身运动。例如让宝宝躺着拉拉腿，伸伸腰。进行中说些“这只小狗好沉呀！”之类的话，增强宝宝的兴趣，并适度调整动作幅度与强度。
　　

（实习编辑：杨艳丽）

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