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宝宝你为什么“玩绝食”?

  为什么有时很饿的孩子拒绝食物呢?通常这是因为坐下来吃东西要求停止做其它活动,这比其它活动要强制。但不是说“好的妈妈,我真的不想错过今晚电视节目的结尾”他们更可能会说,“鸡肉?!咦,我讨厌吃鸡肉!”这时蹩脚的说法,你知道这完全不对,但你要诱惑孩子,提醒她前六次她吃了并很喜欢鸡肉,这是最简便的方法。指向时钟并礼貌地告诉孩子现在是吃饭时间。孩子们欣赏可预见性,而且常规就餐时间围绕着令人沮丧的关于他们是否真的饥饿的辩论。如果你的孩子吃了几口便说:“我饱了!”,就让她去吧。她会在下一餐或零食中补充她的热量。
  
  家庭专家强调父母与孩子一起吃饭的重要性,而孩子们不总是对此感到激动。坐在座位上,闭上嘴咀嚼食物——家庭会餐可能是不好过的!“我的4岁儿子特奥,经常在吃饭时表现出没有兴趣,”马萨诸塞州剑桥的丹妮尔?苏维说到,“当他坐在饭桌边时,什么都比食物有趣。她会跟我们说他不饿或者不喜欢这些食物。最终,在许多哄骗和有时的戏剧演出之后,他会回到桌子旁并把食物全部吃光。”
  
  依然,如果你的孩子真的不喜欢来桌旁吃饭,试试用苏维对付特奥的策略。“如果他抱怨或忽略我们而不来,我们经常问他是否太累了宁愿在房间休息而不想和我们一起吃。当然,他总是宁愿来到桌边和我们一起吃。”这方法很聪明:他们给他机会来决定自己对什么最感兴趣。
  
  心理忍受着,小孩子经常忽视或辨别不出身体感到饥饿或口渴的提示。他们依赖父母和照顾人在被不适感压倒之前来提供小食和饮品。至于家庭会餐,固定时间吃小食是必要的。计划好的小食不仅确保孩子能量充足,还阻止了孩子随意进食食物和加糖饮品,这些食物比其更有营养的食物来会破坏孩子的食欲

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(责任编辑:滕芸)

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2008-08-01 01:49:00浏览85举报/反馈
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