39健康

哪些因素影响孩子长个

  1、 营养。身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。

  2、 睡眠。脑下垂体分泌的生长激素,是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

  3、 运动。运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的孩子,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着,孩子抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,孩子学会坐后,常常不愿学翻身和爬。

  4、 疾病。很多疾病都会影响孩子身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。

  5、 遗传和性别。据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面,男孩一般高于同龄女孩。

  6、 生活环境、社会文化、气候地区。据调查,我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,孩子也长得较高。

(责任编辑:吴瑾瑜)

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2008-07-15 15:07:00浏览57举报/反馈
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方霖主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
饭后跑步后胃难受
发生饭后跑步后胃难受,主要是消化不良导致的,但不排除是呼吸方式不当、慢性胃炎等因素导致,需要根据上述发作原因采取合适方法减轻症状。 1、消化不良 如果在饭后立刻进行跑步,分布到胃肠道的血液会减少,使胃肠道消化吸收功能减弱,诱发消化不良,饭后跑步会出现胃痛、胃胀的症状。建议按医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物,促进食物消化吸收。吃完饭后可适当进行散步,减轻对于胃的影响,但不要急于跑步。 2、呼吸方式不当 如果跑步时保持张嘴呼吸状态,外界环境中的冷空气可能会通过口腔进入胃肠道,造成胃肠道受凉痉挛,也会出现饭后跑步胃痉挛的症状。不建议在吃完饭后立刻进行跑步运动,可以等待一小时后再进行跑步,跑步时需要学习正确的呼吸方法,闭上嘴巴,辅助缓解以上症状。 3、慢性胃炎 可能与经常食用油腻食物、幽门螺杆菌感染等有关,患者进食后会出现胃胀、反酸、恶心、呕吐等症状。建议患者立即停下来休息,遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物改善症状,必要时也可以使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜,有利于身体恢复。 除此之外,发生上述症状也有可能与急性胆囊炎、胃溃疡等疾病有关,建议及时到当地正规医院就诊。
方霖主治医师
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饭后马上胃疼过一会不疼怎么回事,怎么办
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饭后一小时胃隐痛是什么原因
饭后一小时胃隐痛,多考虑是由于胃溃疡导致的,也不排除是慢性胃炎、胆囊炎等疾病导致,需要根据具体情况来进行对应的分析。 1、胃溃疡 胃溃疡可能是幽门螺杆菌感染、长期口服非甾体类消炎药、长期精神紧张等原因导致的。由于身体胃黏膜屏障遭到破坏,食物进入胃中会导致胃酸分泌增加,刺激胃黏膜溃疡和糜烂的部位,从而出现隐痛的情况。在日常生活中患者应多吃一些新鲜的水果蔬菜,不吃辛辣刺激油腻的食物,症状严重者可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、碳酸镁铝咀嚼片等药物治疗。 2、慢性胃炎 慢性胃炎一般是由于自身免疫性因素导致,也有可能是长期饮食不当、以及长期服用非甾体抗炎类药物等原因导致的。如果患者在饮食过程中出了刺激性或寒凉的食物,对胃黏膜造成刺激,加重胃的负担,也会造成饭后一小时胃隐痛的症状。患者可以遵循医嘱口服泮托拉唑肠溶胶囊、甲硝唑片等药物治疗,并且在日常生活中注意胃部养护,养成良好的进食习惯。 3、胆囊炎 如果患者进食油炸、油煎食物和高脂肪食物后,刺激胆囊收缩,也会表现为上述症状。该类在日常生活中要注意饮食清淡,必要时可以在医生的指导下口服消炎利胆片、消旋山莨菪碱片等药物治疗。 除此之外,消化不良、胃痉挛等疾病也会导致上述情况,一旦出现身体不适,建议及时去医院就医,以免延误病情。
方霖主治医师
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饭后胸闷气短感觉憋气胃热怎么回事
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