小孩吃什么能长高？小孩长高必吃这几种食物

小孩吃什么能长高？小孩长高必吃这几种食物

　　菠菜

　　菠菜能为孩子提供铁和钙，使孩子长高。但是，有些孩子并不喜欢菠菜的味道，用常规的烹调方式他们不爱吃。家长得稍微动动脑筋，最好将菠菜切碎放置于肉丸中或粥中。

小孩吃什么能长高？小孩长高必吃这几种食物

　　沙丁鱼

　　沙丁鱼富含蛋白质，可以促进小孩的生长发育，使小孩长高。同时，鱼类的蛋白质有九成以上能被人体吸收利用，因为其中含有人体必需的九种氨基酸。

　　以上就是关于小孩吃什么能长高的介绍，这些能促进小孩长高的食物，可要多做成可口的菜肴给家中小孩吃，有利于长高。