孕妇可以吃桃胶吗？

　　孕妇能吃桃胶吗？

　　孕妇是可以吃桃胶的，桃胶是一种天然的美容佳品，可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效，，另外桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。并且孕期吃一些桃胶可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。

　　我们通常买来的桃胶都是干的，桃胶干货后要用水泡。浸泡后的桃胶能够膨胀到10倍左右，因此一次用10-15克左右就足够了。桃胶的食用方法很多，包括炒、炖、凉拌等。但最常见的做法还是将其做成甜点。由于桃胶具有美容功效，它可以和木瓜、银耳、梨搭配食用。

　　孕妇吃桃胶的养颜做法

　　桃胶银耳雪梨羹

　　材料：银耳8g、桃胶15g、雪梨1个、蔓越梅15g、水1200ml糖。

　　做法：

　　1、所有材料集合。银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切丁备用。

　　2、将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

　　3、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。

　　4、放入梨丁煮5分钟，再放入蔓越梅。

　　5、放入糖，边搅拌边煮3分钟，至糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

　　椰香桃胶红豆汤

　　材料：桃胶10g、红豆50g、冰糖适量、陈皮适量纯、椰子粉适量、姜片适量。

　　做法：

　　1、红豆洗净，陈皮泡软洗净，桃胶提前八小时或者一天泡发，第二天使用。

　　2、挑去杂质，然后沥干水，把陈皮，红豆入压力锅，把桃胶和冰糖也入压力锅。

　　3、加入适量清水以及姜两片，盖好盖子压15分钟左右，自然解压后打开。

　　4、这时候准备纯椰子粉两包，倒入锅中与红豆汤混合均匀无颗粒即可。

　　吃桃胶的好处

　　1.桃胶可养颜

　　桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。

　　2.桃胶可生津止渴

　　桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。

　　3.桃胶能止痛镇痛

　　桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

　　晚上食用桃胶最好，因为人体排毒在晚上进行，此时吃桃胶能促使排毒更快。