39健康

美味保胎食谱 准妈妈学起来

  保胎食谱一:妊娠安胎汤

  功效:除了能醒胃、利温止呕外,这款汤还有安胎的功效。

  需要的食材:鲫鱼450克,砂仁15克,姜5克,花生油10克,盐3克。

  制作步骤:

  1)将鲫鱼去鳞并洗净,清除鱼肚内的肠杂。

  2.)将砂仁捣碎成粉末状,并放置在鱼腹中。

  3)将加工过的鱼置于炖盅内,并放入洗净切片的姜片调味。

  4)隔水炖熟后,放熟油盐调味即可。

  特别提示:鲫鱼不宜和大蒜砂糖芥菜沙参、蜂蜜、猪肝鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2017-01-31 17:57:51浏览75举报/反馈
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