近视正迅速成为“全国流行病”，德国专家给出的防控建议竟然有这个

　　本文指导专家：德视佳眼科创始人约根森博士

　　中国正面临一股前所未有的“近视浪潮”。60年前，中国人口中近视率只有10%到20%，但如今青少年近视率高达90%。世界上其他地区的近视率也呈戏剧性攀升，在美国和欧洲约有一半年轻人受近视影响。年轻人之所以成为罹患近视的首要群体，是因为眼球的生长贯穿了儿童期，而近视的发展通常是在青少年时期。

　　多年来，科学界都坚称近视主要由先天基因决定，并且有相关研究表明，在人类基因组里发现了100多个跟近视发生有关的基因。然而，没有哪一种基因层面的原因，可导致在短短几十年里世界范围内近视发病率的急剧升高。

　　所以说，肯定还有环境上的因素才造就了如今“近视的一代”。其中，很明显的一项祸根便是读写工作。现代人的高近视率折射出这样的趋势：许多国家的青少年都被鼓励投入大量时间进行阅读、学习。尤其随着这几年电子设备的高速发展，孩子们几乎离不开电脑和手机的电子屏幕。在上海，平均年龄15岁的青少年每周几乎要花费14小时在做作业上，比英国的5小时以及美国的6小时要高出许多。不断有调查显示，教育方式和近视的发病率存在高相关性。

　　然而，有研究者在对悉尼的4000名小学及初中生进行调查后发现，在户外时间多，近视发病率就低。虽然近距离用眼依然会对诱发近视有影响，但最重要的原因应该是光照量对眼睛的作用：光照会促使视网膜释放多巴胺，长期呆在室内使眼睛因缺少多巴胺导致病变。

　　澳大利亚国立大学的摩根教授是完善这一证据的关键人物之一，他提出如果想尽量避免近视，儿童应该至少接受每天3小时10000勒克斯的光照才行。（1万勒克斯的亮度，大约和晴朗的夏日、在有绿荫的树下戴着太阳镜所经历的光线水平差不多。）所以在一年前，摩根教授就开始呼吁为孩子们建设玻璃教室，好让更多光线照射进来。

　　然而也有这样一些地区，孩子们无法获得充足的户外光照：白日的时间太短，阳光太烈，或者是室外温度太低。相关动物实验表明，强烈的室内光也可起到类似效果：近年来灯箱被用于解决情绪障碍，例如采用高达10，000勒克斯的光照。但光照对于人类近视的影响还没有被广泛测试。

　　同时，研究者们还在探寻多种防止近视加深的方法。有一位名叫Sankaridurg的女士和她的同事们就发明了特殊的镜片及隐形眼镜，用以阻止眼球的拉长，原理是通过整个视野聚焦于远处的景色，而非普通镜片那样只通过视野中心点聚焦。其它研究团体则发现，在夜间滴眼药水的时候掺入可以影响神经传递的药物阿托品，也可以帮助控制近视，尽管该机制原理尚不明确。

　　但是眼药水和灯箱依然不如送孩子去户外玩耍那么有吸引力，因为户外活动还有多种益处。”户外活动不仅可以增加体能运动，减少肥胖的可能性，还有助于保持积极的情绪，不但没有副作用，而且是免费的。“

　　专家介绍：德视佳眼科创始人约根森博士

　　美国眼科学会（AAO）专家成员、美国白内障和屈光手术学会（ASCRS）专家成员、德国眼科医师协会（BVA）专家成员、德国眼科协会（DOG）专家成员、丹麦眼科协会专家成员、德国眼科手术医师联邦协会（BDOC）专家成员、德国眼科激光及屈光手术诊所协会（03届、04届副主席）、医疗咨询委员会专家成员（美国Intralase飞秒激光技术顾问）、德国北部医疗诉讼仲裁委员会专家成员等