开学啦！有效缓解幼儿入园“分离焦虑症”妙招推荐

　　“你家宝宝入园哭了没？”

　　“我家宝宝哭得很伤心。”

　　“我家的也是，看着真心疼。”

　　“……”

　　9月1日是重庆各大中小学及幼儿园的开学日，又一批小朋友迎来人生的第一个重要时刻--上幼儿园，一大早朋友圈就被此事刷屏了。

　　新生入园总会有一段不适应期，宝宝会产生“分离焦虑症”，不哭闹是绝对不可能。那么，如何让宝宝擦干眼泪接受幼儿园的生活，克服宝宝的分离焦虑情绪呢？这些绝招宝妈们一定要知道！

　　▲分离焦虑是正常反应 家长可以这样帮助幼儿克服

　　幼儿园孩子哭闹的原因有很多，但刚入园的小班孩子发生哭闹，通常是分离焦虑所致。当孩子离开熟悉的人或环境时，会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，这种表现被称为“分离焦虑”。

　　除了少数不怕陌生人、适应能力较强的孩子之外，大多数的孩子或多或少都有分离焦虑，程度较轻的孩子可能稍有不安或郁郁寡欢，严重一些的孩子就是暴躁和哭闹，更加严重的孩子还伴有头痛、腹痛、恶心等身体反应。那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢？

　　1、让幼儿熟悉幼儿园

　　找时间多陪孩子在幼儿园附近散步或玩耍，引导宝宝对幼儿园产生熟悉感，也可以跟班级的老师和小朋友时常联络感情，让宝宝在跟老师、小朋友的语音联系下，增进师生和同伴感情唤起宝宝对上幼儿园的向往。

　　2、调整孩子的作息时间

　　一些幼儿由于幼儿园生活作息跟家里的区别较大，孩子可能会觉得幼儿园不如家里好，于是开始想家，接着开始焦虑不安和哭闹。家长应该尽早让孩子在家里培养跟幼儿园一样的作息时间，并适当培养幼儿的自理能力，如：穿衣、如厕、吃饭等，以便孩子尽快适应幼儿园生活。

　　3、让幼儿在园里找到归属感

　　对于小班幼儿来说，幼儿园是一个完全陌生的环境，所有的摆设是陌生的，老师和同学也是陌生的，就连吃饭喝水的用具都会陌生的，这让他们感到害怕。如果个别幼儿有特殊需要，家长可以准备一点“专属用品”给孩子，如：喜爱的玩具、书包等。因为熟悉的东西能给幼儿一些心理安慰和安全感，渐渐让孩子在幼儿园里找到归属感，待幼儿完全适应幼儿园生活后可将用品带离。

　　4、跟孩子交流幼儿园里的趣事

　　孩子上幼儿园之后，家长应多跟孩子交流一下上幼儿园的事物，比如：问问孩子，老师今天讲了什么好听的故事，认识了几个小朋友，一起玩了什么游戏等等，最好还能跟孩子讨论一下，而不是简单地打报告。久而久之，孩子会发现幼儿园里有很多有意思的事情，也会更爱上幼儿园。

　　▲帮助幼儿尽快适应新的环境 家长还有这些要注意

　　1、送入园后赶快离开

　　入学第一天父母可先陪孩子与其他同伴一起玩耍半小时，待孩子情绪相对稳定和适应后再离开；第二天则减少到20分钟，直到孩子能完全适应为止。当老师接过宝宝以后，父母最好马上离开，不要在幼儿园逗留，更应避免出现宝宝在里面哭、父母在外面“哭”的情况。

　　2、尽早接回宝宝

　　为了减少宝宝刚入园时的恐惧心理，在头两个星期可以稍微早点接宝宝，让他感受到父母并没有忘记他。回家路上，最好用关爱的语言与宝宝交流，询问他在幼儿园进行了哪些有趣的活动，分享他的快乐，使他从内心感受到被爱。

　　3、帮老师多了解宝宝

　　不同的宝宝在不同的家庭环境中长大，生活习惯也不尽相同。父母要及时和老师沟通，便于老师更多地了解宝宝，更好地照顾宝宝。例如，有的宝宝一哭闹就要小便等等。隐瞒孩子潜在或已经表现出来的生活陋习或性格，非常不利于孩子尽快适应幼儿园教育。

　　4、精神准备至关重要

　　家长接送孩子路上以及在家里交谈时，不要使用类似“宝宝哭得好可怜，妈妈好心疼，怕不怕啊……”之类的语言诱发强化孩子的不良情绪。应该辅以夸奖、鼓励、正面积极引导为主的语言暗示：比如老师夸宝宝了，表扬宝宝只哭了一小会儿，宝宝真棒、真勇敢，幼儿园老师真漂亮、幼儿园玩具真多、幼儿园有这么多小伙伴等等。（华龙网整理）