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妈妈看过来,原来宝宝夏季游泳竟有这么多夺命“黑洞”!

2016-08-0539健康网A+


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  烈日高温、知了鸣叫、空调风扇、冰镇西瓜......是的,没错,盛夏八月,全国各地都进入了“与烤肉只差一撮孜然”的烧烤模式。有些人祈求台风的到来,还有些人希望雨神能大驾光临......有的小伙伴们真被逼“疯”了,就纷纷去海边、游泳池“下饺子”。可大人倒是凉快了,那宝宝们也能去泳池消暑吗?别心急,下面就一起来看看夏季宝宝游泳的注意事项有哪些?妈妈们千万不要错过啦!

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  宝宝多大时可以学游泳?

  通常来说,当宝宝可以很好的竖起他的头部,或岁数达到6个月以上,都是比较适合去泳池里玩的。可需要注意的是,不要带宝宝到过于嘈杂的公共泳池,因为这有可能会吓到小宝宝。

  而宝宝要学会游泳,就需要掌握相当于5岁孩子的大动作技能,比如能够不用扶手上下楼梯,能够双腿交替跑跳、骑车、单腿向前和向后跳等。一般来说,最早也要在宝宝4岁左右,才能学会游泳。

  宝宝游泳时间控制在多久以内比较合适?

  宝宝游泳的时间一般控制在15~20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。可以慢慢地训练宝宝的游泳时间,刚开始可以十分钟,以后慢慢15到20分钟,不要超过20分,至于频率每周两次左右。值得注意的是,游泳前不要吃太饱,游完后最好再按摩一下会更好的,游完后记得要让宝宝喝些水补充一下。

  宝宝夏日游泳的5大益处

  1、智力:游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。

  2、健康经常游泳,需要肺活量大,憋气时间长,可以提高宝宝的呼吸系统功能。

  3、体格:经常游泳可使宝宝的心肌发育发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,为承担更大的体力负荷准备了条件。

  4、形体:经常游泳需要消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使宝宝的体形匀称健美。

  5、性格:游泳能让宝宝性格更加健康、开朗、爱笑、爱交流,帮助宝宝保持更好地精神状态。

  宝宝游泳需要注意什么?

  1、水温,对孩子来说,大部分成人泳池的水都太冷了。选择水温在29~30.5℃左右的游泳池是比较合适的。可如果宝宝打寒战了,要赶紧抱他出来,用毛巾包裹好。

  2、时间,宝宝不能在水里待太久,可以先从5-10分钟开始尝试,逐渐延长。如果你的宝宝还不到1岁,在水里待的时间不要超过30分钟。

  3、避免让宝宝吞下过多的水。

  4、如果宝宝有皮肤问题,尽量不要去泳池,因为泳池水中的氯可能会对皮肤产生刺激。

  5、尽量选择人少、卫生条件更好的泳池,且在非高峰时段去,避免人多拥挤。

  小提示:

  一定要到正规的游泳馆游泳。要判断泳池的水是否干净,可以站在泳池边,看看是否能够看到泳道的分隔线,以及水中有没有藻类或虫类等杂质;也可以用鼻子闻一下水的味道,余氯添加过多会产生刺鼻的味道,过少则闻不到氯味,正常情况下应该可以闻到淡淡的氯味。

  趁着盛夏和暑假,带上小宝宝去游泳也是个不错的避暑休闲方式,既清新舒爽,又锻炼身体,妈妈们可以考虑考虑哦!



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