到底是感冒还是过敏？14种症状轻松判断

　　鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，当孩子出现这些症状时，家长的第一反应就是“孩子感冒了”。但是鼻子过敏也会出现这些症状，那么到底该怎样判断孩子到底是感冒还是鼻子过敏？或者是其它鼻子问题？

　　14种症状帮你判断是感冒还是鼻过敏

　　仔细阅读下列问题，看是否与孩子的症状相符，如果回答“是”的答越愈多，则越可能是鼻子过敏的高危险群。

　　1.最近数月是否持续有鼻塞、打喷嚏、流鼻水、鼻子痒等症状？

　　2.常会揉鼻子、眼睛吗？

　　3.经常有黑眼圈吗？

　　4.睡觉时会打鼾吗？

　　5.常常无法集中精神，影响情绪、影响上学吗？

　　6.经常无法入睡？

　　7.嗅觉或味觉曾有过问题吗？

　　8.眼睛或鼻子不舒服症状会因暴露在香水、香烟或强烈气味下而恶化吗？

　　9.鼻子的症状会因暴露在灰尘、动物、霉菌或花粉下而加重吗？

　　10.鼻子不舒服的症状会有季节变化吗？

　　11.当变换居住环境时有没有改变原来的情况？

　　12.若有，是变好还是变坏？

　　13.家族里是否也有人与孩子有相同的情况？

　　14.家族里与孩子有相同情况的人数多吗？

　　孩子可能是鼻过敏家长该怎么做？

　　通过以上症状判断，如果发现孩子很有可能鼻过敏，则应依据孩子的症状，来决定要不要做改善症状的药物治疗；如果症状治疗的药物控制不佳，则要考虑抽血检查，排除其它的因素，如是不是有合并细菌感染等；或者通过过敏原检测来确定诊断。

　　如果有鼻过敏家族史，或者孩子已经确诊是鼻过敏，或是虽然没有做过过敏检测但症状很明显时，则应最好预防过敏工作，远离螨虫、灰尘、花粉等过敏原。

　　做好这些事预防鼻过敏

　　1.切断过敏原

　　导致过敏性鼻炎的原因一般都是空气中含有灰尘、螨虫、花粉、化妆品过敏等等。家长知道宝宝容易鼻过敏，就需要好好观察宝宝到底对什么过敏，或到医院检测过敏原，然后切断过敏原。

　　2.注意环境卫生

　　如果孩子容易过敏，特别小小宝宝，则应尽量不带孩子到环境卫生差和人流量大的地方，家里的卫生就更是需要注重，以防有病毒侵害宝宝的身体。还有孩子的衣物也是要非常注重清洁，以免占到细菌的衣服，导致宝宝不舒服。

　　3.作息规律

　　养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿鼻过敏性。

　　4.均衡的营养

　　多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

　　5.适当运动

　　每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。