孕妇喝酸奶好吗 孕妇喝酸奶的好处

　　 和牛奶相比，酸奶的营养价值更丰富，可以调节肠胃，增强免疫力，提高体质。不喜欢喝牛奶的人可以尝试一下酸奶倒。不过，对于孕期来说，孕期饮食需要特别注意。那么，孕妇喝酸奶好吗？有哪些好处呢？

　　 孕妇喝酸奶的好处

　　 孕妇喝酸奶好吗？孕妇喝酸奶的好处比较多。首先可以降血压。根据一项调查发现，酸奶有助于调节我们的血压，每天喝2-3杯酸奶的话，可以降低高血压的概率，比普通人低了50%左右。所以，担孕期血压上升的准妈妈可以喝些可口酸奶调理。

　　 孕期女性喝酸奶可以调节肠胃功能。酸奶可以控制肠道有害细菌生殖，保护肠胃环境安全，提高身体素质，而且酸奶还可以刺激身体分泌胃酸，有助于食物的消化，增加饱腹感及吸收率，调节食欲。

　　 预防妇科疾病。酸奶可以说是“杀菌高手”，可以消灭肠道有害细菌，抑制生殖器官细菌。慢性酵母菌感染患者每天可以喝200ml酸奶，可以让阴道酸碱度恢复正常。增强体质，准妈妈喝酸奶后，身体会出现维生素可以抑制细菌繁衍，增加身体免疫防御线。

　　 孕妇喝酸奶可以预防骨质疏松。女性在孕期，体质会特别敏感，常出现钙质现象。酸奶是补钙最佳选择。美味可口的酸奶含有VD及钙，可以保护骨骼健康，活性肽有助于准妈妈吸收更多钙质，远离骨质问题。