全球洗手日 教孩子学会“七步洗手法”

　　正确洗手可预防疾病

　　手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的孩子，哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。而经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。

　　让宝宝学会七步洗手法

　　怎样洗手最有效？医生推荐七步洗手法，具体操作要领是：

　　1.洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

　　2.洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

　　3.洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

　　4.洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；

　　5.洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　　6.洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　7.洗手腕、手臂，双手交换进行。

　　七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上，最好使用流动的水。此外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，最好使用肥皂会洗手液，洗净各个角落。

　　洗手一定要用流动的水

　　在冲洗手上的肥皂和洗手液时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。