39健康

警惕孕期贫血症

  对于健康的成年女性,血红蛋白低于110g/L可以诊断为贫血,而对于孕妈咪来说,由于妊娠的血容量增加的缘故,血液会相对稀释,因此只要低于100g/L就可以诊断为贫血。

  对于贫血还有哪些知识是您必须了解的呢?

  1、站起来的时候两眼发黑就可能是贫血。

  。如果你有头晕眼花乏力的情况,尤其是坐着突然站起来的时候,两眼发黑,或是眼冒金星,那多数就是贫血了。

  2、贫血是很常见的,一般不会影响胎儿的生长发育。

  。贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降,严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血,但体内铁的贮备会比正常的新生儿少,在出生三、四个月之后,吃母乳的婴儿也可能会贫血,免疫力会下降,一不留神就可能会出现感冒发烧等情况,让父母们心疼不已。

  3、如查出贫血的话,只要多吃点红枣赤豆汤就行了。

  错。很多人都会煮上一大锅传统的红枣赤豆汤,或是血糯米等食物,天天吃。这真的是补血最好的方法吗?其实,红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的,长期食用对贫血有一定的调理作用,但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。

  在怀孕期,由于胎儿对铁等营养的需要量较大,除非大量食用,否则就好比是用掉了一盆水,只加入了一杯水一样,孕妈咪的血色素仍有可能继续下降。相对来说,经常食用一些动物的内脏,如肝、心等,(可以每周吃1-2次,每次2两左右),还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血(可以煮豆腐血汤等),这些食物的含铁量高,而且主要成分是血红素铁(或肌红素铁),与人体中的成分接近,因而最易吸收。只要没有剧烈的妊娠反应,吃这些食物比吃抗贫血药更好,因为大多数抗贫血药都会使孕妇产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道副作用。

  4、动物肝脏吃不得,胆固醇太高了,还含有毒素。

  。对于孕妈咪来说,适量的胆固醇是体内很多与胎儿发育有关激素的原材料,也是人体必要的营养。肝脏中含有的代谢废物或汞、铅等重金属毒素并不比别的脏器高多少,甚至远低于骨髓中的重金属量,所以不必为此过于担心。

  动物脏脏中有些猪肝有可能含有瘦肉精,会危害孕妇和胎儿的健康,因此,您一定要买通过国家检疫的放心的肉制品。而在鸡肝、鸭肝中是不会有瘦肉精的,可以适当食用。

  5、贫血的孕妈咪要多吃深色蔬菜。

  对。孕妈咪平时应尽量不挑食不偏食,食物品种要多种化。吃蔬菜注意多吃一些含维生素较多的深色蔬菜,特别是含叶酸维生素B12及维生素C较高的蔬菜如青菜、青椒等,卷心菜中也含有很多的叶酸。但也有一些蔬菜对于预防贫血是不利的,您要尽量少吃,如笋类、茭白、草头、菠菜、空心菜等。

  以往有人认为菠菜中含铁量多,应该对抗贫血有好处,其实菠菜中的铁虽多,但和其它这几种蔬菜一样,含有很多草酸、植酸,会在胃肠中和铁、钙结合,会影响铁和钙的吸收,因此其中铁的吸收率是很低的。如果要吃蔬菜,最好是先用水氽一下再炒或拌着吃,这样大多数草酸可以溶解在水里,人体可减少草酸的摄入。

  水果中弥猴桃、青枣、橙、柚子、火龙果等也含有很多的维生素C,可以经常吃一些,建议孕妈咪可每天吃100-200克水果。

  6、孕妈咪如有牙龈出血也要去看医生,但用药一定要谨慎。

  对。孕妈咪如有牙龈出血、痔疮出血或鼻出血等失血现象,即使是少量的出血,长期的慢性失血也会引起血色素的下降,应及时到相应的科室就诊,积极治疗,不能认为这是怀孕的常见情况就不加理会。但在诊疗过程中,一定要对医生说明自己怀孕的情况,以免医生在不知情的情况下,开出对胎儿有害的药物。或者可以到有齿科和内科的妇产科医院就诊,妇产科专科医院的医生会对孕妇可以用的药物情况更加熟悉,对妊娠期牙龈出血等疾病的治疗更有经验,不做任何对胎儿不利的治疗。

(实习编辑:刘洋)

惕孕期贫血症点击进入精彩育儿频道!

2008-05-29 16:43:00浏览221举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

刘希高副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
成年人割包皮后怎么护理
成年人割包皮后可以通过注意保持局部清洁、调整饮食、避免过度运动、遵医嘱用药、定期复查等进行护理。1、保持局部清洁包皮过长可能是由先天因素、炎症刺激等原因导致的,患者会出现包皮口狭小、包皮与阴茎头粘连、尿道口狭窄等症状,还可能会出现尿痛、尿道口流脓等症状。成年人可以选择包皮环切术进行治疗,术后需要注意保持局部清洁,可以使用温水清洗局部,还需勤换内裤,避免穿过紧的内裤。2、调整饮食术后患者需要注意保持清淡饮食,可以适当食用小米粥、面条等食物,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒等。3、避免过度运动术后患者需要注意休息,避免过度劳累,以免影响伤口愈合。同时患者还需避免进行剧烈运动,以免导致伤口撕裂,引起疼痛症状。4、遵医嘱用药患者需要在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等药物进行抗感染治疗。如果出现疼痛症状,患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。5、定期复查术后患者需要注意定期到医院进行复查,医生可根据复查的情况调整治疗方案,有助于促进病情恢复。除上述注意事项外,患者需要注意保持良好的情绪,避免过度紧张、焦虑,不利于病情恢复。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。
邬喆斌副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
成年人为什么感染乙肝小三阳
乙肝小三阳是指乙型肝炎病毒表面抗原、e抗体和核心抗体均为阳性的一种表现形式。通常情况下,成年人感染乙肝小三阳的原因包括密切接触传播、性接触传播、血液及血制品传播以及医源性传播或其他原因等。 1.密切接触传播:如果与感染者长期密切生活在一起,如拥抱、共用餐具等,也可能会导致患者感染上乙型肝炎病毒,从而引起该疾病。 2.性接触传播:由于乙肝小三阳患者的体内存在乙肝病毒,所以在进行无保护的性行为时容易将病毒传染给对方。因此,建议患者避免与他人共用牙刷、剃刀等个人卫生用品,以免通过性接触传播乙肝病毒。 3.血液及血制品传播:如果接受输注含有乙肝病毒的血液或者使用被污染的血制品,则有可能会导致乙肝病毒感染。此外,接受有创医疗操作也可能增加感染的风险,如手术、针刺等。 4.医源性传播:不规范的拔牙、纹身、美容等操作可能导致感染乙肝病毒,进而出现成人感染乙肝小三阳的现象。 5.其他原因:如长期接触含乙肝病毒污染物的人群,也容易感染乙肝小三阳。另外,免疫力低下人群也更容易受到乙肝病毒的影响而患病。 总之,成年人感染乙肝小三阳的主要途径包括密切接触传播、性接触传播、血液及血制品传播、医源性传播以及其他因素等。预防乙肝小三阳的关键在于避免接触可能感染乙肝病毒的途径,并及时接种乙肝疫苗以建立免疫屏障。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地