39健康

流产之后也要坐月子 做好调养准备下一胎

  流产之后,女性的身体激素分泌会有很大变化,身体内脏位置会因为受胎儿挤压而移动,子宫变大等等,也就是说怀孕之后孕妇的身体会发生一个很大的变化,流产之后胎儿从子宫内剥落,孕妇子宫、卵巢等生殖器关都要要恢复到正常状态,特别是人工流产使得孕妇内分泌突然变化失去平衡,子宫内壁受损,也需要休息。

  如果流产之后没有的得到适当的调养,子宫、卵巢、器官和内分泌都无法复原,轻则使得免疫力降低,患上宫颈炎盆腔炎等等炎症,引发周期性腹痛,重则埋下习惯性流产的隐患,甚至导致不孕

  所以说,流产之后休息至少半个月,最好是能够休息三周时间,使子宫得到恢复。那么,这个俗称的“小月子”该如何调理呢?

  上面也给出了很详细的建议,大致有以下几个方面。

  首先是最好卧床休息,前一个周内最好不要随意走动,也不要吹风,到后面的时候可以趁天气好在阳台处或者客厅里走动,以免便秘。另外注意保暖,受寒的话容易落下病根。

  饮食上要清淡,不能吃辛辣、生冷刺激性食物,多吃高蛋白、高热量容易消化的食物,水果的话可以用开水烫烫再吃,均衡营养,如果出血较多多喝红糖水,但不宜大补,否则流的更多。

  个人卫生方面,勤换内衣内裤和卫生用品,穿着棉质舒适的睡衣较好,不可盆浴,后期可淋浴。

  最后一点就是要保持心情平和,切记不可悲伤流泪,只有把身体养好了才能再拥有宝宝,失去的也没有办法,尽人事听天命吧。

2015-01-26 00:36:43浏览33举报/反馈
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