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取消关注对于妈妈来说,非常关注宝宝吃饭的事项,生怕吃不好会影响营养的摄取。在吃饭方面,很多宝宝都有不专心的问题,这究竟是什么原因导致的呢?爸爸妈妈又该如何进行应对呢?
宝宝吃饭不专心的原因
摄食过量高蛋白:不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长,于是,父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物,因为不能及时消化,没有饥饿感,所以就没有了食欲。
吃零食过多:有的父母只要宝宝喜欢吃的东西就给他买来一大堆,结果宝宝还不到吃饭时间就已经吃零食吃饱了,到真正吃饭的时候自然就没有了食欲。
吃饭时间过于随意:有的父母给宝宝吃饭大时间十分随意,常常是宝宝想吃就吃,或者什么时候想起来,什么时候给宝宝喂上几口,这些都会影响到宝宝的食欲。
缺乏良好的就餐习惯:有的父母对宝宝就餐要求不严,宝宝常常边吃饭边看电视,或者边吃边玩,结果宝宝的注意力被分散,甚至根本就忘了自己在吃饭,时间长了就会形成不好好吃饭的习惯。有的父母性子急,见宝宝吃饭磨蹭,就急切地抢过来喂饭养成了追着喂的毛病等等。
运动量不够:有的宝宝比较安静,不太喜欢活动,因此热量消耗比较少,吃得自然也比较少。
宝宝有些积食:宝宝的食欲有高峰也有低谷,所以不能指望宝宝天天有好胃口。有的时候,宝宝在吃饭时用舌头将饭菜顶出去,可能是因为宝宝有些积食,这是他自我保护的一种方式。
父母败了宝宝的食欲:处在逆反期的宝宝对父母所说的任何事情都无法听得进去,并且存心要与父母对着干。如果父母批评宝宝没有好好吃饭,他可能会因此生气,并且真的不再好好吃饭。此外,父母吃饭前或用餐时批评宝宝或者宝宝吃饱以后,总以为宝宝没有吃饱而强迫他继续吃,结果长期这样造成宝宝厌食。
宝宝养成了挑食的毛病:宝宝不好好吃饭还可能与挑食有关。因为父母没有及时给宝宝添加辅食,或者给宝宝添加辅食的数量与种类不够丰富,都可能使宝宝对某些食品产生厌恶心理,导致宝宝不好好吃饭。
宝宝食物过敏:宝宝可能天生对某些食物过敏,因此只要尝到某些食物就没有了食欲。
接下来,就来教你如何应对宝宝吃饭不专心的问题。
宝宝吃饭不专心怎么办
在开始,按平常的办法,在吃饭的时候给他玩具玩,但同时父母一方或者双方可以轻轻的呼唤他,给这个方面的注意力以分散他对玩具的专注,并给他喂食,坚持一段时间,才让他自己进食。
然后,在吃饭的时候,逐渐的减少孩子对玩具的接触,减少玩具的数量,以减少他的对玩具的注意力,同时适当缩短给他喂食的间隔时间,增加他对吃饭的注意力,并增加对他的轻声呼唤的次数。把他的注意力转移到父母的身上。
到了一定的时间就在吃饭的时候,不在把玩具给他玩,这时父母仍然要给他喂食,以求把孩子的注意力的90/100以上转移到父母和吃饭上,最终达到他可以在吃饭的时候不用再搜寻“玩具”啦。
实行奖惩办法,告诉孩子吃饭以后就给玩具玩,这样时间长拉就可以培养他的条件反射和心理适应规律。最终让他可以自己在吃饭以后再去完玩具。这个习惯如果引导得好的话,可以让孩子在长大以后形成好的习惯,一生受用不尽。这个做事的条理性和生活的规律性,可以增长能力和减少发病的机会。
宝宝吃饭不专心怎么办?家长不能单纯责怪孩子,要找出原因,循序渐进的帮孩子改善哦。
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深圳市儿童医院 中医科
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广东省妇幼保健院 儿科
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副主任医师
中山大学附属第一医院 神经科
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