宝宝头部控制能力的发展

　　刚出生时，宝宝基本上无法控制自己的头部，因为他颈部的肌肉还很脆弱。不过，在最初的6个月中，宝宝头部控制的能力会逐步得到发育，这也会成为他坐、爬、走路等其他后续活动的基础。

　　宝宝很可能在满月左右时能够把头支起来；4个月左右坐起时能够抬头；到他6个月时，脖子上的肌肉就应该足够强壮，能够稳定地控制头部了。

　　宝宝头部控制能力的发育过程

　　新生儿

　　你的宝宝至少在第1个月里还需要依靠你的能力来支撑他的头和脖子。可能这是一种自然选择，是为了确保你有足够的时间与宝宝进行目光交流，并把他紧紧地抱在怀里，跟他建立亲子关系。

　　1～2个月

　　满月后，宝宝应该能在趴着时短暂地抬头，并向两侧转动。大约6～8周时，如果宝宝特别强壮，他在仰面躺着时，也能够把头抬来。当你让宝宝趴在你肩膀上时，他能够晃动着把头抬起来，但不能持续多久。当宝宝坐在婴儿汽车安全座椅或前置式婴儿背带里时，他也能把头支起来了。不过，你还是要等到宝宝能够不靠其他支撑就能稳定地支持头部时，再给他使用婴儿推车或后背式婴儿背带。

　　3～4个月

　　此时，你会发现宝宝对头部的控制有了明显的进步。趴着时，他可以把头抬45度高，并且能够稳稳地坚持一小会儿。为了锻炼宝宝的颈部肌肉，你可以让他仰面躺下，然后拉着他的手，让他慢慢地坐起来后，再缓缓地让他躺下来。这么大的宝宝应该可以在被拉起时，使自己的头部与身体保持在一条直线上。

　　宝宝在4个月大时，也许可以开始使用婴儿伞推，但这个阶段一定要选择平坦的道路。因为此时高低不平的道路对宝宝来说的确是太颠簸了，除非他能很好地控制自己的头部，并且能够坐起来。

　　5～6个月

　　到6个月大时，宝宝就应该能够稳稳地竖起头了，当他被拉着坐起来时，宝宝也能把头往前伸。

　　一旦宝宝能够很好地控制头部时，接下来，他就可以学习坐、翻身和爬行了。头部控制对于吞咽辅食和坐餐椅也是非常必要的。

　　怎样提高宝宝的头部控制能力

　　在宝宝头部控制能力的发育进程中，你不必过多介入，但在宝宝能很好地控制头部之前，你要十分小心，尤其在最初的几个月里。让宝宝起身或抱着他时，要注意托着他的头和脖子。虽然宝宝应该总是仰躺着睡觉，但你可以在宝宝醒着时，经常让他趴着，鼓励他抬起头和胸部看你或他的玩具，这有助于锻炼宝宝的颈部肌肉。

　　宝宝3～6个月大时，你可以帮他坐起来，但一定要注意安全，并且要支撑好他的头和脖子。你可以用枕头，或让宝宝背靠着你坐在你的腿上。你还可以经常更换宝宝坐的位置，好让他看到不同的东西。

　　永远不要让宝宝自己独自坐着、没人照看，哪怕只有一小会儿，因为他很可能会因为坐不住而自己倒下来。

　　如果你喜欢跑步，在宝宝能很好地控制头部之前，不要把宝宝放在婴儿推车里跟你一起出去跑。当你觉得宝宝能控制好头后，也一定要每次都给他系好车里的安全带。如果你觉得宝宝3个月大时，抬头还有困难，记得体检时向医生咨询。宝宝学习各项技能的快慢各不相同，有些宝宝会学得快一点，对头部的控制也是一样。早产儿可能比其他同龄的宝宝晚一些。但是，如果你感到担心，一定要咨询医生。