准妈妈需防3种辐射

　　手机

　　辐射危害：

　　手机在正常工作时的辐射强度大约是200M G，并且手机在号码已经拨出而尚未接通时辐射最高，将达到600M G。准妈妈辐射安全范围远远低于手机待机水平，准妈妈长期使用手机、接受电磁辐射会影响胎宝宝正常发育，容易造成胎宝宝各种先天性疾病。

　　防护措施：

　　接听注意：手机接通后准妈妈不要立即接听，手机在呼出时与网络取得联系的最初几秒钟是电磁辐射最强烈的时刻。

　　手机天线：如果准妈妈的手机有天线，在通话时最好拉出来，信号越好辐射越小。

　　长话短说：很多准妈妈有聊电话的习惯，准妈妈控制通话时间，做到长话短说。

　　禁挂胸前：很多准妈妈习惯把手机挂在胸前，手机在胸前会直接辐射胎宝宝，造成伤害。

　　电脑

　　辐射危害：

　　人体长期暴露在电磁辐射下，强度达到10mG，可使人体免疫力下降，若达到40m G，则会导致胚胎发育异常，导致胎儿畸形。电脑在工作过程中会产生高达150MG的电磁辐射，这严重超出了人体的承受范围，因此准妈妈长时间接触电脑会增加胎宝宝先天性心脏病、畸形等几率。防护措施：

　　防护工具：准妈妈可以在电脑显示屏前放置一个防护屏或安全防护网，工作时穿上防辐射工作服等。

　　良好通风：准妈妈需要加强房间通风，通风能够降低辐射的危害。

　　户外锻炼：准妈妈经常做一些户外运动，接受紫外线的照射，锻炼可以增强准妈妈体质，增强对辐射的抵抗力。避免背对电脑：对于在机房上班的准妈妈，要尽量避免在电脑背后工作，电脑背后辐射比正面辐射更加强烈。

　　微波炉

　　辐射危害：

　　微波炉是一种电磁辐射比较集中的电器，在工作时会产生很强的电磁辐射，强度高达200MG。准妈妈长期使用会使室内电磁增加、辐射加剧，使室内成为高磁场，远远高于人体1MG的承受能力。

　　防护措施：

　　尽量少用：准妈妈要尽量减少使用时间，每周使用微波炉时间不要超过5小时，避免房间内电磁辐射过强。

　　保持距离：准妈妈如果必须使用微波炉，也要保持一定的距离，微波炉打开后准妈妈要退出2米以外，或是暂时到其他房间。

（责任编辑：周奕桦）

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