孕妇经常心情不好 孩子将来易抑郁

　　据BBC新闻报道，英国布里斯托大学的一项研究显示，抑郁风险可能始于子宫。怀孕期间妈妈经常情绪不好，生下的孩子将来患抑郁症的风险会高于同龄人。研究人员表示，妊娠期间的医学治疗可以降低孩子日后出现精神疾病的几率。该研究成果发表于美国医学会杂志《精神病学》上。

　　该研究追踪了8000多名妈妈的情况，这些妈妈在产前或产后都患有抑郁症，研究人员重点观察了孩子的抑郁几率。结果显示，当这些孩子到18岁时，他们患上抑郁症的几率要比其他同龄人高出1.3倍。

　　主要研究人员Rebecca Pearson博士告诉BBC新闻：“怀孕期间的抑郁症往往比较严重，需要引起人们重视。因为抑郁症似乎会对胎儿存在长远的不利影响。”她指出，这两者之间存在一定的联系，但不是因果关系，仍有待于进一步的研究。

　　伦敦大学国王学院精神病学学院的教授Carmine Pariante指出，个体的心理发育不是开始于出生后，而是开始于子宫内。“这个研究所传达的信息非常清晰，对患有抑郁的孕妇进行治疗，不仅能够缓解孕妇的痛苦，而且能够减轻下一代的痛苦。”

　　格雷戈里奥马拉尼翁综合医院的Celso Arango教授说，应激激素可能会影响到胎儿在子宫内的发育。她建议，患有抑郁症的妇女最好是在治愈之后再怀孕。如果她们在怀孕之后被诊断为抑郁症，她们更应该接受治疗，否则，她们腹中的胎儿可能会受到不良影响。

　　研究人员认为，产前和产后抑郁症可能与多种因素有关。而环境因素，比如社会支持，对产后抑郁症的发生有着更大的影响。研究数据来自“埃文亲子纵向研究”——这是一个长期的卫生研究项目，又被成为“90年代的孩子们”。在1991年和1992年，有超过14000名母亲登记怀孕，随后科学家们跟踪调查了她们孩子的健康及发育状况。

　　孕期抑郁有哪些症状

　　懒：感觉突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。

　　呆：动作减少，行动呆板，思维迟钝，记忆力和注意力下降，理解力明显减退。

　　变：性格明显改变。

　　忧：心情压抑、苦闷，对外界一切缺乏兴趣，并感觉身体上多有不适。

　　虑：多思多虑，胡思乱想，坐卧不宁，或常自责、自卑，或长达数周甚至数月失眠。

　　小编提示：孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会控制和平抚自己的情绪。为了不把坏心情传给下一代，准妈妈一定要保持平和心态，消除恐惧与担忧心理，多看一些有关怀孕与分娩方面的书，别“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。

　　幸福快乐准妈妈12大计

　　1、接受不同的感官刺激，多品尝喜欢的食物，多触摸感兴趣的东西，多闻让自己心情愉悦的气味。这样会让自己得到快感，不断从大脑中分泌增加免疫力的物质。

　　2、少看悲情和情节复杂的电视剧，多看看那种竞猜类的节目，可以和准爸爸比赛看谁猜得快，这样能让大脑的压力充分得到释放。

　　3、除了自己一定要看的节目，其他的时间里把电视关掉。这样可以充分利用时间，也可以在一边做其他工作的时候听听收音机，让除眼睛外的感官也得到充分的刺激。

　　4、每天做活动脸部肌肉的“脸部体操”，比如对着镜子做出各种表情，让脸部的每一块肌肉都动起来。

　　5、享受黑暗带来的宁静。在黑暗中人体才会产生足够的褪黑激素。睡眠不足或睡觉的时候光线过于明亮，都会减少褪黑激素的释放量，有可能导致失眠或焦虑。

　　6、进入读图时代。与文字相比图片更形象，更容易感染你的情绪。

　　7、制定符合生理规律的作息表。在上午做需要用脑的工作，下午14：00～15：00左右的时候做简单的机械性的工作，一直到下午17点左右，大脑再次恢复活力后，再做一些用脑的活动。

　　8、利用周末时间到水族馆去看看，水中游来游去的鱼类会让你的身心得到彻底放松。

　　9 、养几棵花花草草。先买本养花的书学习学习，然后选几种既能净化空气又养护容易的。没事的时候可以和花花草草说说话，也可以作为给宝宝的一种胎教吧。

　　10、尝试一些新鲜的事物刺激一下大脑。例如学习给小宝宝打毛衣，或者学习用画笔描绘肚中宝宝的形象。

　　11、上下班，只要时间允许，可以挑选一些不同的路线，也许你会有些意外的发现。

　　12、了解自己喜欢什么（食物、颜色、歌曲、电影、书、地方、礼物）