39健康

秋冬两季宝宝晒太阳有讲究

  江苏省妇幼保健院江苏省人民医院妇幼分院护理部周琴主任介绍, 孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳,“日光浴”是儿童生长很好的“活化剂”。

  但在秋、冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:其中上午7~9时,阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱,红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力;上午9~10时和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。(通讯员 宋淼 记者 李花)

2013-09-25 03:55:36浏览67举报/反馈
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