宝宝出牙影响睡眠怎么办

　　宝宝出牙会感到疼痛，甚至会影响宝宝的睡眠，让宝宝难以入睡。宝宝所受的痛苦妈妈看在眼里，痛在心里。宝宝因为出牙而影响睡眠怎么办?下面一些建议有助于减轻宝宝在出牙期的不适，从而不至于影响宝宝的睡眠。

　　有时候，出牙对宝宝来说是个痛苦的过程，所以出牙的宝宝可能会变得脾气暴躁，食欲下降，还会经常哭闹和磨牙床。不过，也有可能宝宝刚好在出牙时出现睡眠问题，只是因为巧合，二者之间未必有什么联系。一般来说，多数宝宝在6～10个月之间开始出牙，这时候，他们的认知能力和身体发育也在突飞猛进地发展。随着宝宝学习翻身、坐起和爬等新技能，他们会非常兴奋，很难从长时间的反复练习中安静下来好好睡觉。

　　如果宝宝在夜里经常醒过来或入睡有困难，但是又看起来似乎不是因为感觉疼痛，那么只要尽量坚持正常的睡前程序就可以了。因为如果你改变了孩子的生活规律，即使时间很短，想要再改回来也会很困难。不过，宝宝也可能是因为牙龈疼痛而难以入睡，出牙是一种生理现象，宝宝会出现一些不舒服的症状，如烦躁，食欲下降，精神不振等，妈妈要多加护理和心理关怀，多给宝宝喝一些温开水和新鲜水果汁，多陪宝宝玩玩，多带到户外晒太阳。你可以用手指轻轻按摩宝宝的牙龈，也可以让宝宝咬一些凉的东西，比如冰镇的毛巾或婴儿牙胶。如果宝宝确实疼得很厉害，你可以给他吃点儿适合婴儿剂量的对乙酰氨基酚，这种药对于止痛很有效，能让宝宝舒服一些。也可给宝宝一些磨牙棒、面包片、牙胶之类麽牙床，减轻牙床的不舒适感，随着乳牙的逐渐萌出，宝宝的不适很快就会减轻或消失。从而让宝宝更容易入睡

　　不过，如果宝宝有发烧或其他生病的症状，一定要去看病。宝宝很可能是生病了，而不仅仅是牙疼。

　　怎样才能减轻宝宝出牙期的不适，从而不影响宝宝的睡眠呢?下面有8种减轻宝宝出牙期不适的建议：

　　1、按摩牙龈：轻轻按摩牙龈有助于缓解出牙的疼痛。用干净的手指轻柔地摩擦宝宝的牙龈。

　　2、冷敷牙龈：让宝宝嚼些清凉的东西不仅有助于舒缓发炎的牙龈，还能转移宝宝的注意力。冰凉的毛巾或冰镇橡皮奶嘴都能起到作用，不过一些美味可口的东西，如冰香蕉或冷胡萝卜，可能会吸引宝宝更长的时间。您也可以让宝宝吮吸冰块，但冰块必须用毛巾包住，且必须随时看着宝宝，以防宝宝试图吞下冰块而导致窒息。如果宝宝太小，您还必须帮宝宝拿着毛巾。让宝宝直接咬冰块可能会损伤牙龈。毛巾不仅能让宝宝更舒服地咬住冰块，还能防止冰块滑入喉咙。

　　3、巧用奶瓶：试试这个绝招：在奶瓶中注入水或果汁，然后倒置奶瓶，使液体流入奶嘴，将奶瓶放入冰箱，保持倒置方式，直至液体冻结。宝宝会非常高兴地咬奶瓶的冻奶嘴。记得要不时查看奶嘴，以确保它完好无损。

　　4、让宝宝嚼吧：咀嚼可帮助牙齿冒出牙龈，放心地让宝宝的颌部保持运动吧。任何干净、无毒、可以咀嚼、万一吞咽也不会因为过大或过小而堵住气管的东西都可以给宝宝用来咀嚼。您可以试着给宝宝喂婴儿苹果片，对于更小的宝宝，则应用毛巾包裹苹果片，而您用手拿住毛巾。您甚至可以将毛巾用水浸湿后冰冻，然后让宝宝咬住冰冻毛巾的一角。市面上的磨牙饼也是很好的选择(尽管会让宝宝身上脏兮兮的)，有点硬的面包圈也是宝宝咀嚼的绝佳物品。

　　5、转移宝宝的注意力：最好的方法可能是让宝宝不再注意自己要冒出牙齿的牙龈。试着和宝宝一起玩他最爱的玩具或者用双手抱着宝宝摇晃或跳舞。有时，只要玩一下躲躲猫游戏就可以吸引宝宝的注意，可以让宝宝忘记不适感。

　　6、尝试镇痛药：儿童专用的非处方类镇痛药可缓解疼痛，时效可长达四小时，此类镇痛药包括儿童用醋氨酚液。比如儿童用泰诺琳滴剂(Children’s Liquid Tylenol)。但您不能一天24小时都给宝宝服用镇痛药，因此要把药留到最需要的时候使用，例如睡觉前或所有其他建议都不起作用时。请务必严格遵循包装上的说明，24小时内宝宝的服药次数通常不得超过三次。

　　7、随身携带毛巾：出牙常常会使宝宝流很多口水，唾液会刺激皮肤，这样只会使宝宝更难受。随身携带一条柔软的毛巾，用于擦掉宝宝嘴边和下颚上的口水。如果这些还不够，请使用凡士林胶或氧化锌软膏保护宝宝的皮肤。

　　8、什么时候该让医生处理宝宝的出牙问题：有时，出牙期的症状可能类似于其他更严重的健康问题。如果宝宝有以下症状请致电医生：

　　·背部、手臂和腿部出现非常严重的皮疹。这可能表明宝宝感染细菌或病毒。

　　·持续发烧或眼部流脓。宝宝可能有呼吸道感染。

　　·发烧、烦躁、呕吐/腹泄以及用力拉拽或抓挠耳朵。宝宝的耳朵可能受到感染。