流产后 坐个小月子

　　虽然说流产不同于正常的生育，但是也会消耗体能，造成身体需要。因此，人流后的“月子”也格外重要。一般来说，人流后最好休息、静养1~2周。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物和新鲜蔬菜以及大枣、枸杞等补血食品。适当活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

　　此外，要密切注意出血状况。人流后的出血和月经类似或较少，一般持续一周左右。此间，要密切观察血量、有无分泌物异味等，出现异常情况要及时复诊。

　　下面介绍几种人流后的食疗方：

　　鸡蛋枣汤 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气、养血作用。

　　荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚，共加水煎服，每日1剂，具有补血生津的作用。

　　据《扬子晚报》