宝宝胆小怎么办？

　　胆小有理，害怕无罪

　　宝宝长到6个月左右，开始会感到害怕。在此之前，宝宝只是通过单纯生理性的满足，如进食、睡眠、排泄等来感受世界。从6个月起，他将体验到之前从未经历过的感觉——恐惧。

　　有研究表明，这时，宝宝开始发展出记忆储存能力，因此能够区分亲人和陌生人、熟悉环境和陌生环境，并对后者产生恐惧心理。此外，对于曾经伤害到他的事物，比如某一次出门散步时突然冲到他面前狂吠的狗，也能够记得住了，当相似的场景出现时，可能只是看到一条别的、离得远远的狗，也会感到害怕。出现这种现象，爸爸妈妈不仅不应该担忧：“我家宝宝胆子怎么这么小？”反而应该感到高兴，因为这正说明宝宝的感知能力和识记能力在发展，是心理发展的正常过程。

　　事实上，研究发现，在正常宝宝中，2岁以下的幼儿，90％以上会有不同程度的害怕；2-4岁的宝宝，40％至少有一种害怕；而4-10岁的宝宝，43％有七种以上的害怕。由此可见，胆小害怕在宝宝的发展过程中是一种具有普遍性的情绪体验。再从人类本能角度来看，恐惧感更是具有积极意义：它令身体瞬间处于紧张状态，反应和行动都变得敏捷起来，以便躲过可能袭来的伤害。可以说，凡是会自我保护的宝宝，都会有胆小的表现。

　　“胆小鬼”进阶

　　心理学家认为，小宝宝生来惧怕两样东西：一是怪而大的声音，二是身体失去支持和跌倒。不过这还不是真正的恐惧心理，只是会引起痛苦的感觉，更像一种生理反应。作为一种心理反应的恐惧感，则是随着年龄的增长、认识的发展而产生和变化的。

　　一般说来，小宝宝在环境突然改变的情况下最容易感到害怕，比如突然传来巨响、天黑了、或者被强光照射，等等。随着环境变化程度的加剧，宝宝的恐惧感也会随之增强。很多宝宝在半岁以后开始“认生”，在面对陌生人、陌生事物或陌生环境时，会感到恐惧。此外，还有一些大多数同龄宝宝共同的恐惧，如害怕小动物、怕雷电、怕黑暗、怕去医院，等等。到了2岁以后，随着想象力的发展，还会被自己想象中的东西，如鬼怪恶魔等吓到。

　　不同年龄阶段的宝宝，害怕不同的东西，其中很多对象是共同的：

　　0-6个月：害怕高分贝的噪音、突然而来的声响、身体陡然失去支撑；

　　6-12个月：害怕一般意义上的陌生人和生疏的环境，害怕浴盆和浴缸排水；

　　1-2岁：害怕一般意义上的睡眠，害怕受伤，害怕排便；

　　2-5岁：害怕黑暗、孤独，害怕想象中的怪兽、强盗、医生等。

　　当宝宝感到害怕时，首先要把他搂到怀里好好安慰，并且体会宝宝的情感。还要告诉他：“爸爸妈妈就在身边。”以此来帮助宝宝克服不安情绪。只有在健康的依恋关系中发展出充分的安全感，宝宝才不会产生太过剧烈的害怕心理，哪怕对一些事物感到害怕，在爸爸妈妈温暖的怀抱里，也能一点一点地消除自己内心的恐惧。

　　小宝宝的特殊心理机制，会产生特殊的恐惧：

　　知识不足，由于不了解而感到害怕。

　　经验少，比如认为吸尘器能吸灰尘，那么也可能会把人吸进去。

　　逐渐增长的想象，比如想象一个怪物躲在门背后的角落里，随时会跳出来扑向自己。

　　记忆扩展，比如被猫抓过一回、秋千荡得过高，就可能会使宝宝总是怕猫、怕从高处摔下来。

　　自我中心，觉得什么事都与自己有关，比如在图画书上看到一个巨人追赶一个小男孩，就觉得也会追他；电视屏幕上出现一个小女孩被蜜蜂蜇的镜头，就认为自己也会被蜇，因此很害怕。

　　别人的暗示，比如一个小朋友怕小狗，于是他也怕。

　　和宝宝一起面对恐惧

　　当宝宝碰到一些他认为的可怕情景，如汽车鸣笛、有人大声说话、有影子等等，没有人及时给他解释，打消他的“怕意”，害怕慢慢地就积累下来了。对于这种情况，爸爸妈妈首先要给予充分的肯定——肯定宝宝的确是感到害怕了，而不能随随便便地说：“这有什么好怕的！”那会让宝宝觉得自己很差劲，或者“爸爸妈妈根本不理解我”，从而变得更加胆小。

　　首先肯定并且安抚宝宝的情绪，等他安静下来之后，再向他做出解释：“吸尘器只能吸进灰尘、纸屑那样小而轻的东西。”或者保证：“你在电视上看到的事情，发生在别的地方，我们家附近没有蜜蜂，你不会被蜇到。”这样的解释和保证可能需要反复地做出。

　　Tips 巧用“渐陷法”

　　除了用言语给以安慰之外，在实际行动中让宝宝真正消除害怕情绪，也是一个渐进的过程。比如宝宝害怕吸尘器，跟他反复说明“吸尘器不会把人吸进去”也没有用，就不如当着他的面打开吸尘器的开关，爸爸妈妈把手放在吸尘器边上示范给他看：“我并没有被吸进去喔。”这样反复几次，然后再试着拉宝宝的手放到离吸尘器较近的地方，开始时一定要紧紧拉住，给他以安全感：“万一要是有危险的话，爸爸妈妈也会拉住你，不让你被吸进去。”渐渐地，　宝宝就能认识到，吸尘器对自己而言并不会造成危险。

　　这种做法，在心理学上有个专门的名称，叫做“渐陷法”，对于解除宝宝对许多事物的害怕情绪，都十分有效。比如宝宝害怕周围有人大声说话，可以抱着他先在较远的地方听，然后慢慢靠近，让他了解这不会对他造成什么伤害；又比如宝宝怕小动物，也可以抱着他先远远地看看，然后靠近一点儿，再慢慢地引他摸摸看。在操作过程中，需要注意，一定要有耐心，以宝宝能接受的程度，一步步来，不能操之过急。