足底按摩可有助缓解孕吐

　　妊娠呕吐（中医又称妊娠恶阻）。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须治疗。但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进饮食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤粘膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体健康和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。

　　足部按摩治疗基本手法：

　　1、用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10分钟，每日1—3次。

　　2、轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各3—5分钟，揉足腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3分钟，每日1—2次。

　　3、揉按足部内庭穴10分钟左右，即可缓解症状。

　　4、按压足部厉兑、隐白两穴10—25分钟。

（责任编辑：周奕桦）

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