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让生气宝宝平静的8个方法

让生气宝宝平静的8个方法


  明尼苏达大学的雪莉·盖勒说道:“对一些孩子来说,咬咬大拇指,抚摸一阵毛毯,或者坐在妈妈的膝上听一个故事就能平静下来,而另一些则可能需要尖叫一阵,如果尖叫能够阻止他们把东西砸坏,尖叫也行,因为最终的目的是教会孩子学会镇静下来的办法。”

  但是,即使你以为你找到了孩子平静下来的有效方法,这个方法在下个星期还是可能失效,当孩子在超级市场突然大发脾气的时候,你还是可能感到手足无措,因此,我们在这儿就一些有经验的母亲与儿童教育专家来谈谈她们的秘诀

  1、抱紧孩子

  许多父母都知道把孩子包在襁褓里能使大哭的婴儿平静下来,“这个原则也适用于大一些的孩子”,已有两个孩子的克莉斯汀·班尼特说道“比如,当孩子摔了一跤,擦破了皮的时候,他的安全感被粉碎了,因此她可能大哭大叫,你可以把她抱起来,轻轻地摇她直到她的肩膀松驰下来,这样,她的安全感会慢慢回来。”

  2、让他用小拳头发泄

  如果孩子发怒要砸东西,给他一个枕头让他打个够,幼儿园教师琳·菲利普建议:“或者给他一个塑料锤子,让他砸到他会用语言表达他的愤怒为止。”

  3、父母保持平静

  “当孩子发脾气的时候,最要紧的是父母不能发脾气。”辛格门博士说,“培丽亚是我们七岁的女儿,她常常会情感用事,有时我实在受不了了,我就告诉她我需要离开房间静一会,我发现她已经到了能够宽慰自己的年龄,所以我告诉她感到悲伤或愤怒是正常的,然后我让她的愤怒自个儿慢慢地消失。”

  小孩子常常需要向父母“借贷”平静的心态,孩子要平静下来之前必需把父母的平静内化,如果父母自己行为失控,孩子就不可能做到这一点。

  4、倾听孩子诉说

  即使是一个小孩也应该有倾诉她感情的权利,我们三岁的女儿麦迪生,每次听到她十五岁的姐姐要她离开她的房间时,都很生气。南卡罗本纳州的海蒂·斯坦波尔·皮雅说,麦迪生会大声地叫道:“她叫我滚出去!”然后就大哭起来。我会认真地听她倾诉,因为她的感情的确受到了伤害。等她说完了,我就让她帮我准备晚饭或者做一些大女孩在家干的事,这样她就感到她受到了特别的对待。

  5、使用纺织品与玩具

  纺织品对有些孩子有特别的宽慰作用,特别是那些性格喜欢抱毯子或抱小猫小狗的孩子,试试看对孩子说:“你可以和这头毛茸茸的熊坐在一块,它会使你好受一些。”你可能会发现柔软的物品与抚摸它的感觉使孩子渐渐静了下来。

  6、逗孩子发笑

  “如果孩子着急的在地上跳脚,我们也跳脚。”班尼特说:“有时,孩子发怒发到了歇斯底里的地步,我就参加她与她一块大哭,”我会说,“哭的好听,再响一些,我听不见。”用不了多久,我们两个就在一块大笑了,“但是,虽然幽默有时能拆除愤怒的雷声,你还是需要小心从事。在纽约工作的心理治疗专家大卫·舒马克勒说:“在有些情况下地把事情弄的更糟,孩子可能会感到你在取笑他,不把他当一回事,如果你发现这种迹象,赶紧改变策略,或者抱抱他,或者同情地听他倾诉。”

  7、转移注意力

  学步的幼童很想探索许多区域,如果被阻止的话很容易发怒,因此,不要火上浇油告诉他不能爬上餐桌,相反,转移他的视线,给他一些新的探索的东西,可能的话,走到门外去。“每次我把我19个月大的克莉斯蒂娜带到后园她都很高兴,她听着园中的鸟叫声就会完全忘记几分钟前使她大发脾气的事了。”佐治亚州的克鳃格女士说。

  8、深吸一口气

  告诉孩子深深吸口气可能使孩子更为愤怒,但是如果你蹲下身,看着他的眼睛,然后自己做几次深呼吸,他很可能会不自觉地模仿你的呼吸方式,不久,他就会冷静下来告诉你发生了什么事,而不是哭哭啼啼地闹个不停了。

  不管你使用上述的哪些方法,还是使用你过去行之有效的办法,必须知道你可能不是每次都能很快地让孩子平静下来的,“有时孩子需要发怒,”菲利普解释道:“有时他们发泄那么厉害,你只能让他哭,只是当心着不让他们伤害到自己,直到集聚起来的紧张被释放了,你才可能抱抱他们,轻声地安慰他们使他们好受起来。”

(责任编辑:梁莉莹)

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2008-04-03 01:05:00浏览76举报/反馈
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一、非酒精性脂肪肝的定义非酒精性脂肪肝顾名思义,即患者很少喝酒,甚至滴酒不沾,但肝脏仍然会囤积过多的脂肪,进而引发脂肪肝。单纯的脂肪肝若未妥善治疗与管理健康状况,可能会导致肝脏产生类似疤痕的纤维组织,甚至造成更多无法复原的伤害。非酒精性脂肪肝也有可能造成类似酗酒对肝脏的伤害,最严重的情况下,有可能演变为肝硬化或肝衰竭。如果病况未改善的话,肝硬化可能导致以下结果:a、腹腔积水b、食管静脉曲张严重者可能破裂出血c、意识混乱、嗜睡、言语不清等肝性脑病变症状d、肝癌e、肝衰竭二、非酒精性脂肪肝有多常见?非酒精性脂肪肝十分普遍,任何年龄层的人都有可能罹患,不过肥胖者、2 型糖尿病患者,以及有心脏病的 40~50 岁人群风险较高。不过只要避开危险因素,还是有机会逆转、降低发作的风险。三、非酒精性脂肪肝的症状下列为非酒精性脂肪肝常见的症状,但并没有全部列出,因此,如果您对非酒精性脂肪肝有任何疑虑,请洽询您的医生。非酒精性脂肪肝的常见症状:a、肝脏肿大b、倦怠c、右上腹疼痛肝硬化的可能征兆与症状:a、腹部积水b、靠近皮肤表层的血管肿胀c、男性患者可能乳房肿大d、脾脏肿大e、手掌泛红f、皮肤与眼睛发黄(黄疸)四、什么时候应该去看医生?如果您发现自己有上述症状,或者有任何相关疑问,请洽询医生。每个人的身体状况与症状不尽相同,如果发现任何异状,最好尽快寻求医生的专业意见,以了解最适合自己的诊疗方式。五、非酒精性脂肪肝的原因非酒精性脂肪肝是由肝脏的脂肪量过高引起的,而糖尿病、糖尿病前期(胰岛素抵抗)、过重或肥胖、血脂过高(例如胆固醇或甘油三酯过高)、高血压等等,都有可能是引起肝脏囤积脂肪的因素。最近,研究出了与非酒精性脂肪肝有关的几点因素,包括:a、氧化压力:人体内的促氧化剂与抗氧化不平衡,导致肝脏细胞受损b、患者的炎性细胞、肝脏细胞,或是脂肪细胞制造并释放出有毒的炎性细胞激素c、肝细胞坏死或凋亡d、脂肪组织发炎、白细胞浸润e、肠道微生物也有可能是引起肝脏发炎的原因六、非酒精性脂肪肝的风险因素有许多因素会增加罹患非酒精性脂肪肝的风险,例如:a、胆固醇过高b、高脂血症c、代谢症候群d、肥胖,尤其是腹部肥胖者e、多囊卵巢综合征f、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征g、2 型糖尿病h、甲状腺功能减退i、垂体前叶功能减退症j、年纪增长七、如何诊断非酒精性脂肪肝?非酒精性脂肪肝无法通过任何单一检测诊断出来,医生会向您询问是否有其他健康问题,有利于进一步诊治。1、血液检查:a、全血细胞计数b、肝功能检查c、慢性病毒性肝炎检查d、血脂检查,测量胆固醇、甘油三酯等脂肪数值e、空腹血糖测试f、糖化血红蛋白测定,用以判断血糖的稳定程度2、影像检查:a、超声检查:如果医生怀疑患者有肝脏疾病,通常会最先安排此项检查。b、腹部计算机断层扫描或核磁共振:虽然无法通过这两种检查区分出非酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝炎,不过还是适用于初步的判断。c、肝纤维化扫描:超声检查的进阶形式,用来测量肝脏之硬度,进而判断肝脏纤维化或疤痕组织严重的程度。3、肝脏活组织检查:如果上述检查都无法检测出确切的结果,则医生可能会建议安排肝脏活组织检查,也就是俗称的肝穿刺检查或肝脏切片。医生会利用穿刺针穿过腹腔,取出肝脏的组织样本,而样本将交由实验室分析,以确认是否有发炎或疤痕之征兆。肝脏切片基本上是安全、风险低的检查,且疼痛程度类似于抽血,只有部分患者会在检测中或检测后感到相当疼痛。八、如何治疗非酒精性脂肪肝?要治疗非酒精性脂肪肝,可以从管理风险因素、控制症状做起,例如:a、降低总胆固醇b、减重(减去 3%~10% 的体重,就会有显著的差异)c、控制糖尿病d、停止或减少饮酒e、养成运动习惯九、非酒精性脂肪肝的生活调整与居家疗法下列生活调整及居家疗法可能有助于改善非酒精性脂肪肝:a、维持健康体重b、饮食均衡c、养成运动习惯d、限制饮酒量e、只服用必要的药物,并且遵守医生或药师的建议用量
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