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准妈妈适合热水泡浴吗?

  为什么要注意孕期热水泡澡呢?

  根据致畸信息服务组织提供的信息,如果孕妇的体温超过38.3摄氏度的话,就很容易会导致胎儿先天畸形的危险,因此有调查研究发现,如果妈妈在怀孕的前三个月体温上升,分娩出有缺陷的婴儿的几率会越高。美国妇产科协会也指出他们不建议女性在怀孕期间进行过热的泡浴,他们还建议怀孕女性绝对不能令身体的体温上升超过39摄氏度,因此一定要避免夏日中暑和高温作业等。虽然两个权威协会在某些观点上会有所不同,但他们都建议怀孕的前三个月绝对禁止泡热水浴,也不要接触其他的高温环境,如冬季使用的电热毯等。

  一般热水泡澡的水温会达到40摄氏度,如果你进行热水泡澡,只需要10-20分钟的时间就能够让你的体温上升至38.8摄氏度甚至更高,由于孕妇的血液循环有其自己的特点,她们如果在热水的过度刺激后,心脏和脑部可能会负荷不了其刺激,很可能会出现休克、晕眩和虚脱等情况。

准妈妈适合热水泡浴吗?

  热水淋浴是否比热水泡澡安全呢?

  虽然用热水淋浴并不是那么舒适并且可能会有点烫,但这是相对一种比较安全的放松方式。

  在淋浴的过程中,你的身体基本都露在热水之外的,这样就不会让你的身体体温过高。除此之外,淋浴的水一旦流出就会开始降温,所以相比热水泡澡来说,会大大减低体温过高的危险。

  如果要热水泡澡的话怎样能够减低危险呢?

  虽然权威组织都不建议孕妇进行热水泡澡,但准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水浴的话,以下的建议还是能够减低危险:

   放水时尽量将水温调至低一点的温度,不要超过39度

   控制泡澡的时间,尽量控制在10分钟或更短的时间以内

   在泡澡的时候将温度计放在水中,时刻留意水温的变化

   注意自己的体温避免体温过高

   留意身体警告,如果觉得晕眩或者虚脱的话一定要立刻停止泡浴

   一定要按时进行产前检查,防止胎儿有异常情况出现。

    39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(责任编辑:周奕桦)

2008-03-27 09:13:00浏览45举报/反馈
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