孕早期准爸爸该做的几件事

　　1、第2个月

　　①陪妻子到医院确认是否怀孕，并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。

　　②戒烟，因为孕妇被动吸烟会对胎儿的成长造成不良影响。

　　③准备关于孕期指南及育儿方面的书籍。

　　④和妻子一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。

　　⑤节制自己的性欲，前3个月避免进行性生活。

　　⑥跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。

　　⑦主动承担一些家务，减轻妻子的体力消耗，保证她有充分的休息和睡眠。

　　⑧温柔体贴地对待妻子，安抚她不安的情绪。

　　⑨把房间布置得干净温馨，可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。

　　⑩对有妊娠反应强烈的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子不适时多加关爱，为她准备可能接受的食物。

　　给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。

　　2、第3个月

　　①妥善安排好妻子的饮食，帮助她培养良好的饮食习惯，摄入均衡营养，为宝宝的成长打好基础。

　　②陪妻子到医院做每一次孕期检查，了解系列孕期保健信息。

　　③帮妻子规律作息，养成良好的生活习惯。

　　④多给妻子鼓励和赞扬，帮助她建立面对以后孕期生活的信心。

　　胎教从孕早期开始

　　1、妊娠第1个月的胎教

　　受精卵种植在母亲的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第一个月，从现代胚胎学的角度讲，正是卵裂期、胚层期和肢节期，其生长速度快得惊人，到第一个月末，胚胎大约已经有1厘米长左右。这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动。如果我们注意给予宝宝适当的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。

　　2、妊娠第2个月的胎教

　　这个时期是胚胎发育最关键的时期，这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎，绝不可滥用某些化学药品，或接触对胚胎有不良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念，以很好地在精神与饮食营养上保护胚胎。这时孕妇的反应比较明显，容易因饮食量过少而导致营养缺乏。倘若发生营养不良，胚胎容易因营养物质缺乏而殒坠，就像果树上结的果子，在水分与养料不足时就容易枯萎掉落。这一点必须引起重视。

　　3、妊娠第3个月的胎教

　　此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期，孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胚胎的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往会影响胚胎。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地发育。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

（责任编辑：周奕桦）

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