妈妈你的产假该如何休？

　　王跃

　　产假开始的时间：孕后第3个月

　　休假原因：双胞胎、先兆流产

　　我是在怀孕之后第3个月开始休假的，连病假带产假休息了十三个月。原因是怀孕后有两次先兆流产的倾向，第一次先兆流产是在怀孕第8周，做了B超，显示胎儿发育正常，需要卧床休息。我连续休息了两个星期之后又上班了；在怀孕第12周的时候又出现先兆流产的症状，这一次做了B超发现是双胞胎，就更加小心不敢轻易上班了，开始在家休息等着小宝宝们出生。

　　我们公司最多可以给八个月的产假。其中按照国家规定的产假可以休息三个月，晚婚加一个月，难产加半个月，双胞胎又加半个月，一共是五个月；北京市的产假规定中有一条：如果单位允许可以多休三个月。在征得了领导同意后，又继续休息了三个月。

　　休息的时间长当然对工作有一定的影响。首先在休产假时你的工作会暂时由别人来完成，休完产假之后你的工作范围也许发生了转变，也许会暂时做一些不重要的工作。但是，不要怕，作为妈妈，为了你的小宝宝牺牲一些工作的机会是值得的，而且，在重新恢复工作后，你的工作成绩会慢慢赶上来的，宝宝就是工作的动力。我认为相信自己很重要，你是最棒的。不仅在生活中，要做一个能干的妈妈，在工作中，同样要做一个出色的职员。

　　一直在妇产科医生的指导下进行休假。因为在第二次先兆流产的时候发现是双胞胎，医生建议卧床休息一个月，缓解流产症状，待胎儿稳定之后可以做少量运动。比如每天上下午各散步20分钟。但六、七个月之后最好不要上班，在家休息。因为双胞胎有早产倾向，一般在九个月的时候出生，要格外小心。所以听了医生的建议后，我就一直没有上班，接着在家休假。妇产科专家的建议：怀了双胞胎的妈妈最好在孕28周后开始休假。

　　怀有双胞胎的准妈妈本身属于高危妊娠，因为身体负担比一般的准妈妈重，一些器官也容易出现问题，所以应该比一般的准妈妈提前休假。

　　除了按时进行相关的产前检查外，怀了双胞胎的准妈妈尤其应该注意的是防止早产。另外，因为体重会比其他普通的准妈妈增长得快，所以更应该注意食物的摄入和营养的均衡。

　　人力资源总监的建议：在休假之前，应先了解清楚休假的期限、休假期间的薪酬和待遇。

　　正常生育产假的范围是产前15天到产后的75天，难产增加15天，多胞胎每多生育1个婴儿增加15天，晚育增加30天。

　　像王跃的这种情况，产前15天之前的休假应该属于病假。准妈妈在休病假之前，最好跟自己的主管做好沟通，然后携带医院出具的诊断证明，医生开具的假条到公司的人事部门请假，并配合人事部门和部门主管做好工作的交接，以便公司工作的正常进行。

　　对于身体欠佳的员工，公司希望她们能量力而为，如果医生建议卧床休息，不要勉强自己赛继续上班。一方面是为了员工自身健康和安全着想，另一方面也是为了保障公司的利益，不希望员工在上班期间发生什么危险。另外，希望准妈妈在休假之前，能够对病假期限，病假期间的工资和其他福利制度的规定作些了解，最好事先向人事部门咨询清楚。因为根据劳动部的相关规定，准妈妈在病假期间的工资只能享受社会平均最低工资标准的80%。准妈妈应该事先心中有数，以免因为不了解情况与公司产生矛盾。

　　毛毛：

　　产假开始的时间：提前一个月

　　休假原因：工作辛苦

　　我怀孕的整个过程都还比较顺利，没有太多状况发生。我本来也是想到临生产前一个礼拜左右休息的。但工作实在有点辛苦，感觉正常休息的时间不够用。所以最终选择提早休假。而且，我妈妈生我的时候是早产，我担心自己也会有早产的现象发生，担心忙碌的工作状态让我没办法应对突发事件。于是就决定提早半个月休假。我生产时28周岁，应该属于晚育范围，所以休假时间是4个月。不过，实际上我产假没有休完就被拉回去上班了。

　　提前休假对我产前的休息起到了不错的作用，所以我整个分娩的过程还算顺利。产后需要准备的东西在产前都能有充足的时间去准备。

　　如果工作不是很辛苦，我想最好能够坚持到最后再休假。与同事在一起会让自己得到更好的放松。如果产前休息太长时间，也是挺无聊的一个过程。自己一个人在家需要很好的心理调整才能适应那种孤独，驱赶掉产前的恐慌。把大部分产假都留在产后的还有一个好处是你可以跟孩子相处的时间长一些，因为产后有太多的事情需要妈妈去做了，总是觉得时间不够用。

　　妇产科专家的建议：产前休假不要打乱生活规律。

　　准妈妈应该了解产前休假的意义，这段时间的休息是为了给准妈妈留出比较充裕的时间为迎接分娩做准备，购买一些孩子出生后需要用的东西，调整自己的心理状态等等。

　　但在产前休假这段时间里，准妈妈要注意规律地生活，适当地运动，不要整天躺着不动，也不要作重体力劳动。规律的生活不仅有利于分娩，对胎儿也是一种很好地胎教，有利于孩子出生后更快地适应外界的环境，养成良好的作息制度。

　　人力资源总监的建议：提前休假，要和公司做好沟通。

　　如果因为身体原因需要提前休假，或想调整产前产后休假的比例，只要沟通充分，公司应该是可以理解，并积极配合的。

　　另外，产假是国家法律规定的女性享受的权利，这段休假的目的是为了女性在产后身体能够尽快恢复，以便在上班后能够更快更好地进入工作状态。所以，从人力资源的角度讲不赞同新妈妈放弃产假提前上班，还是要让自己充分休息，这样工作后才能百分之百的投入，不会因为身体没恢复而影响工作。从另一个角度说，没有相关的政策或是规定给提前上班的妈妈更好的福利或是待遇，所以如果真的要提前上班，新妈妈也要做好心理准备。

　　杨奕洁：

　　产假开始的时间：分娩开始

　　休假原因：临产，不得不休

　　我本来想在预产期前提前一个星期休息的，没想到还没开始休就生了。当时想头胎很少有比预产期早一个星期的，不用太早休息。没有选择提前太早时间休息，原因是我的身体在怀孕以后很好，想产后多留些时间给宝宝，我们公司是那种国家规定休几个月就只能休几个月的，而且我又不好意思多请假。毕竟我们北京办公室我是第一个休产假的人，我们那里是一个萝卜一个坑，而且我刚到这家新公司里工作不长时间就发现自己怀孕了，同事之间工作的气氛很好，大家平时也很照顾我，反正身体也健康，所以能不早休就不休，也省得给别人找麻烦。

　　我生的那天是周一，其实还安排了和客户见面。头天晚上，也就是周日晚上十点多和家人逛商场打算最后一次给宝宝买点生活用品，晚上十二点多一点点就觉得我下面流水了，感觉很怪，我的直觉告诉我：破水了。果然，站起来还有水流下来。马上回家平躺就送医院了。然后就生了。

　　妇产科专家的建议：坚持工作的准妈妈一定要小心突发情况。

　　对于身体健康的准妈妈来说，如果没有病理方面的原因，可以一直工作到孕38周。因为正常的分娩时间是预产期前3周到预产期后2周，这段时间都属于分娩的正常范围，预产期当天分娩的人只有一少部分，所以在预产期前后的这5个星期里准妈妈都应该做好分娩的准备。除了进行规范的产前检查外，还应该特别注意工作的压力和工作的环境。如果工作的环境中有强烈的噪音、辐射和吸烟等不良因素，最好不要坚持上班，应按时休假。另外，从医学的角度，不主张准妈妈工作到临产。如果在上班时发生破水、阴道有血性分泌物时，一定要马上平躺，尽快去医院，因为这时很容易发生脐带脱垂，危及胎儿生命，千万不能大意。如果孕38周后还想坚持继续工作的准妈妈一定不能出差，不可长时间站立，不要长时间保持一种姿势，应该陆续将手上的工作移交出去，减轻自己的工作负荷和心理压力，让精神上保持轻松和愉快，这样有利于顺利分娩。

　　杨奕洁：

　　产假开始的时间：分娩开始

　　休假原因：临产，不得不休

　　我本来想在预产期前提前一个星期休息的，没想到还没开始休就生了。当时想头胎很少有比预产期早一个星期的，不用太早休息。没有选择提前太早时间休息，原因是我的身体在怀孕以后很好，想产后多留些时间给宝宝，我们公司是那种国家规定休几个月就只能休几个月的，而且我又不好意思多请假。毕竟我们北京办公室我是第一个休产假的人，我们那里是一个萝卜一个坑，而且我刚到这家新公司里工作不长时间就发现自己怀孕了，同事之间工作的气氛很好，大家平时也很照顾我，反正身体也健康，所以能不早休就不休，也省得给别人找麻烦。

　　我生的那天是周一，其实还安排了和客户见面。头天晚上，也就是周日晚上十点多和家人逛商场打算最后一次给宝宝买点生活用品，晚上十二点多一点点就觉得我下面流水了，感觉很怪，我的直觉告诉我：破水了。果然，站起来还有水流下来。马上回家平躺就送医院了。然后就生了。

　　妇产科专家的建议：坚持工作的准妈妈一定要小心突发情况。

　　对于身体健康的准妈妈来说，如果没有病理方面的原因，可以一直工作到孕38周。因为正常的分娩时间是预产期前3周到预产期后2周，这段时间都属于分娩的正常范围，预产期当天分娩的人只有一少部分，所以在预产期前后的这5个星期里准妈妈都应该做好分娩的准备。除了进行规范的产前检查外，还应该特别注意工作的压力和工作的环境。如果工作的环境中有强烈的噪音、辐射和吸烟等不良因素，最好不要坚持上班，应按时休假。另外，从医学的角度，不主张准妈妈工作到临产。如果在上班时发生破水、阴道有血性分泌物时，一定要马上平躺，尽快去医院，因为这时很容易发生脐带脱垂，危及胎儿生命，千万不能大意。如果孕38周后还想坚持继续工作的准妈妈一定不能出差，不可长时间站立，不要长时间保持一种姿势，应该陆续将手上的工作移交出去，减轻自己的工作负荷和心理压力，让精神上保持轻松和愉快，这样有利于顺利分娩。

　　杨奕洁：

　　产假开始的时间：分娩开始

　　休假原因：临产，不得不休

　　我本来想在预产期前提前一个星期休息的，没想到还没开始休就生了。当时想头胎很少有比预产期早一个星期的，不用太早休息。没有选择提前太早时间休息，原因是我的身体在怀孕以后很好，想产后多留些时间给宝宝，我们公司是那种国家规定休几个月就只能休几个月的，而且我又不好意思多请假。毕竟我们北京办公室我是第一个休产假的人，我们那里是一个萝卜一个坑，而且我刚到这家新公司里工作不长时间就发现自己怀孕了，同事之间工作的气氛很好，大家平时也很照顾我，反正身体也健康，所以能不早休就不休，也省得给别人找麻烦。

　　我生的那天是周一，其实还安排了和客户见面。头天晚上，也就是周日晚上十点多和家人逛商场打算最后一次给宝宝买点生活用品，晚上十二点多一点点就觉得我下面流水了，感觉很怪，我的直觉告诉我：破水了。果然，站起来还有水流下来。马上回家平躺就送医院了。然后就生了。

　　妇产科专家的建议：坚持工作的准妈妈一定要小心突发情况。

　　对于身体健康的准妈妈来说，如果没有病理方面的原因，可以一直工作到孕38周。因为正常的分娩时间是预产期前3周到预产期后2周，这段时间都属于分娩的正常范围，预产期当天分娩的人只有一少部分，所以在预产期前后的这5个星期里准妈妈都应该做好分娩的准备。除了进行规范的产前检查外，还应该特别注意工作的压力和工作的环境。如果工作的环境中有强烈的噪音、辐射和吸烟等不良因素，最好不要坚持上班，应按时休假。另外，从医学的角度，不主张准妈妈工作到临产。如果在上班时发生破水、阴道有血性分泌物时，一定要马上平躺，尽快去医院，因为这时很容易发生脐带脱垂，危及胎儿生命，千万不能大意。如果孕38周后还想坚持继续工作的准妈妈一定不能出差，不可长时间站立，不要长时间保持一种姿势，应该陆续将手上的工作移交出去，减轻自己的工作负荷和心理压力，让精神上保持轻松和愉快，这样有利于顺利分娩。

　　杨奕洁：

　　产假开始的时间：分娩开始

　　休假原因：临产，不得不休

　　我本来想在预产期前提前一个星期休息的，没想到还没开始休就生了。当时想头胎很少有比预产期早一个星期的，不用太早休息。没有选择提前太早时间休息，原因是我的身体在怀孕以后很好，想产后多留些时间给宝宝，我们公司是那种国家规定休几个月就只能休几个月的，而且我又不好意思多请假。毕竟我们北京办公室我是第一个休产假的人，我们那里是一个萝卜一个坑，而且我刚到这家新公司里工作不长时间就发现自己怀孕了，同事之间工作的气氛很好，大家平时也很照顾我，反正身体也健康，所以能不早休就不休，也省得给别人找麻烦。

　　我生的那天是周一，其实还安排了和客户见面。头天晚上，也就是周日晚上十点多和家人逛商场打算最后一次给宝宝买点生活用品，晚上十二点多一点点就觉得我下面流水了，感觉很怪，我的直觉告诉我：破水了。果然，站起来还有水流下来。马上回家平躺就送医院了。然后就生了。

　　妇产科专家的建议：坚持工作的准妈妈一定要小心突发情况。

　　对于身体健康的准妈妈来说，如果没有病理方面的原因，可以一直工作到孕38周。因为正常的分娩时间是预产期前3周到预产期后2周，这段时间都属于分娩的正常范围，预产期当天分娩的人只有一少部分，所以在预产期前后的这5个星期里准妈妈都应该做好分娩的准备。除了进行规范的产前检查外，还应该特别注意工作的压力和工作的环境。如果工作的环境中有强烈的噪音、辐射和吸烟等不良因素，最好不要坚持上班，应按时休假。另外，从医学的角度，不主张准妈妈工作到临产。如果在上班时发生破水、阴道有血性分泌物时，一定要马上平躺，尽快去医院，因为这时很容易发生脐带脱垂，危及胎儿生命，千万不能大意。如果孕38周后还想坚持继续工作的准妈妈一定不能出差，不可长时间站立，不要长时间保持一种姿势，应该陆续将手上的工作移交出去，减轻自己的工作负荷和心理压力，让精神上保持轻松和愉快，这样有利于顺利分娩。

　　政策法规相关连接：

　　对于准妈妈的权益，《中华人民共和国劳动法》是这样规定的：

　　第二十九条 劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依据本法第二十六条、第二十七条的规定解除劳动合同： 患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的； 患病或者负伤，在规定的医疗期内的； 女职工在孕期、产期、哺乳期内的； 法律、行政法规规定的其他情形。

　　第六十一条 不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。

　　第六十二条 女职工生育享受不少于九十天的产假。

　　第六十三条 不得安排妇职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。

　　第七十三条 劳动者在下列情形下，依法享受社会保险待遇： 退休； 患病、负伤； 因工伤残或者患职业病； 失业； 生育。劳动者死亡后，其遗属依法享受遗属津贴。劳动者享受社会保险待遇的条件和标准由法律、法规规定。劳动者享受的社会保险金必须按时足额支付。

　　如果对自己的权利义务还有什么疑问，你可以登录中华人民共和国劳动和社会保障部官方网站www.molss.gov.cn查询相关的信息。

（责任编辑：周奕桦）

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