如食物中含大量酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，也容易便秘。另外精米，精面粉较全谷类中，渣滓过少，也会导致便秘。
婴儿的饮食宜荤素搭配，不能只吃鱼、肉、虾、禽，而不吃蔬菜、水果等纤维素多的食物，或用果汁来代替水果和白开水。
另外，鼓励孩子多活动，增强参与排便肌肉的肌力；养成每天定时排便的习惯，也是预防便秘的重要途径。
(责任编辑：周奕桦)
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婴儿的饮食宜荤素搭配，不能只吃鱼、肉、虾、禽，而不吃蔬菜、水果等纤维素多的食物，或用果汁来代替水果和白开水。
另外，鼓励孩子多活动，增强参与排便肌肉的肌力；养成每天定时排便的习惯，也是预防便秘的重要途径。
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徐正莉
主任医师
南方医科大学南方医院 中医儿科
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副主任医师
天津儿科专科医院 儿科
赵勇
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广州天使儿童医院 儿科
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荆州市爱民中41路
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