小食谱：磨牙水果三文治

　　材料

　　切片面包1/2片-2片;瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶;蔬菜磨牙棒

　　制作方法

　　第一步：

　　将新鲜的市售切片面包(最好为全麦面包)去皮，稍微烘

　　第二步：

　　将亨氏瓶装果泥(或菜泥、肉泥均匀涂抹在切片面包上，

　　第三步：

　　餐后给宝宝咀嚼磨牙棒。

　　专家点评

　　1.全麦面包质地较粗，富含植物纤维，可以锻炼宝宝的咀嚼能力;

　　2.瓶装果泥(菜泥、肉泥)营养丰富味道吸引，可以增加三明治的美味，使宝宝爱吃;

　　3.蔬菜磨牙棒富含丰富的食物纤维，宝宝容易消化，同时它硬度适中，可以摩擦牙龈，促使萌生的乳牙及时长出。

　　专家爱心贴士

　　宝宝出牙时的几点建议：

　　1.宝宝在出牙时会需要更多的钙质，所以要及时给宝宝补充富含钙质和维生素D的食物;

　　2.要勤晒太阳，使体内合成维生素D，帮助钙质的吸收，建议多进行户外活动;

　　3.出牙期应多锻炼咀嚼功能，多吃一些硬度适中的食物，如磨牙棒。

　　(责任编辑：梁莉莹)