育儿百宝箱：宝宝爬楼梯有助于肌力发育

　　宝宝如何开始学攀爬？

　　如果家里没有楼梯，大多数的孩子也会在11个月大时开始学习。因为他会在公园、商场或小区里接触到楼梯。

　　在妈妈的帮助下，宝宝会学会手脚并用地爬楼梯了，可以慢慢的上一两级楼梯，这时一定要宝宝小手扶着楼梯一侧的栏杆，横着上一两级楼梯。

　　从对体力的消耗来说，上楼梯费力，下楼梯轻松。但对宝宝来说，上楼梯容易，下楼梯却很难。如同人们常说的“上山容易，下山难”。宝宝通常是先会往上爬楼梯，然后是扶着栏杆或牵着妈妈的手一个台阶一个台阶地上楼梯，最后是一脚一个台阶地上楼梯。妈妈不会让宝宝从楼梯上往楼下爬的，也不会让宝宝在下楼梯处玩耍，因为这样宝宝都会有滚落的危险。但如果宝宝在上楼梯处玩耍，妈妈就不担心宝宝会滚楼梯了。所以，宝宝有更多的机会练习上楼梯，这或许是大多数宝宝常是先会上楼梯，后会下楼梯的缘故吧。

　　宝宝攀爬楼梯的安全Tips：

　　不要让孩子一个人爬楼梯。孩子最开始爬楼梯的时候手和脚还不是很协调，有时会因为一脚踏空或者手没扶住而摔倒，所以爸爸妈妈要站在可以及时扶住孩子的地方保护他。

　　清理路障。不要把需要搁到楼上去的东西放置在梯级旁，尽量维持一个通畅无阻碍的楼梯空间，以避免孩子绊倒发生危险。

　　帮助孩子练习攀爬。尽可能经常地帮助孩子在楼梯上爬上爬下。这么做可以帮助孩子提高自己的技能。

　　宝宝爬楼梯还有什么好处？

　　1、有利于增强心、肺功能，使血液循环畅通，保持宝宝心血管系统的健康。

　　2、消耗热量多，对于预防宝宝肥胖的形成起到良好的阻碍作用。

　　3、爬楼梯消耗的体力比较大，能够有效的增强消化系统功能，增强宝宝的食欲。由于需要腹部反复的用力运动，使肠部蠕动加剧，能够有效的防止宝宝便秘的发生。

　　4、使人体的神经系统处于最佳的休息状态，有利于宝宝睡眠和避免焦虑现象的出现，同时还是治疗“宝宝夜啼”最为有效的辅助手段之一。

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（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：张玉梅）