宝宝辅食添加10个热门问题

　　到了要给小宝宝添加辅食的阶段，新妈妈又遇到了不少问题：应该什么时候给宝宝添加辅食，4个月还是6个月？先加米粉还是先加蛋黄？怎样安排好宝宝吃奶和吃辅食的时间……这里，我们精心挑选了10个最具代表性的问题，请专家为我们详细解答。

　　1.辅食添加究竟应该从什么时候开始，4个月还是6个月？

　　对于添加辅食时间的说法，有一个过程：20世纪9 年代，认为辅食添加从4个月开始；本世纪初，认为应该从4～6个月开始；2002年，世界卫生组织通过反复的论证和研究(尤其是对发展中国家)后提出，辅食添加应该从满6个月时开始比较科学，最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

　　但是，也要根据宝宝的情况具体问题具体分析，比如消化功能不是很好的宝宝，辅食添加的时间最好稍微推迟一些。

　　2.哪些现象提示我们小宝贝已经准备好添加辅食了？

　　除了月龄，还有一些迹象告诉我们可以给宝宝添加辅食了：

　　母乳喂养每天6～8次以上或配方奶喂养全天总奶量达1000毫升时，宝宝仍然显得饥饿、不满足；

　　足月出生的宝宝体重达到出生时的2倍(或者出生体重不足2.5千克的宝宝体重达到6千克)时，给予足够的乳量可宝宝的体重增加仍然不达标；

　　宝宝开始对成人的饭菜很感兴趣；

　　当把汤匙或宝宝专用的小勺放到宝宝嘴边时，小家伙会出现张口或吸吮的动作，并能将食物向后送再吞咽下去。

　　3.宝宝的“第一餐”应该加什么，米粉还是蛋黄？

　　 以往我们认为最早给宝宝添加的食物应该是蛋黄，但是目前儿童保健和营养专家一致的意见是，宝宝的第一餐应该添加精细的谷类食物，最好是强化铁的婴儿营养米粉。

　　这是因为，一方面精细的谷类很少引发过敏反应；另一方面由于宝宝4～6个月后，从母体储存到体内的铁逐渐消耗殆尽，母乳中的铁含量相对不足，这个时期宝宝对铁的需求量明显增加，容易发生缺铁性贫血。

　　而婴儿特制米粉中含有适量的铁元素，并且比蛋黄中的铁更容易吸收。因此，在中国营养学会最新制订的6～12月龄婴儿喂养指南中建议的添加辅食顺序是：

　　①谷类食物(如婴儿营养米粉)；

　　②蔬菜汁/ 泥和水果汁/ 泥(注意是先蔬菜后水果)；

　　③动物性食物(顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/ 肉末/ 肉松等)。