帮助孩子长高的食谱三

　　鱼泥烩烂面

　　原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。

　　制法：

　　一是将西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂；

　　二是烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味；

　　三是待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味道了关火。

　　营养功效：

　　鱼肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪明。

　　寻常的烩面也能补充孩子生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。

（实习编辑：李凌锋）