你知道宝宝辅食添加顺序吗

　　合理喂养是保证婴幼儿生长发育的重要物质基础。从营养角度来看，母乳对小婴儿比其他食物为忧，在其他方面母乳喂养也有许多好处，如可增进母子感情，方便，经济等等，是其他食品不能够替代的。但是随着婴儿逐渐长大，母乳喂养必须过渡到混合喂养，并准备断奶，所以应该在适当的时候给婴儿添加各类辅助食品。

　　添加的目的是补充人乳的营养不足·，增加营养以满足迅速的生长发育，为断奶作准备。因此添加辅助食品要根据婴儿需要和消化道成熟程度，按一定顺序进行。

　　添加辅食的顺序

　　月龄

　　添加的辅食

　　供给的营养素

　　1——3个月

　　鲜果汁，青菜氺，钙，鱼肝油制剂

　　维生素a，c，d和矿物质

　　4——6个月

　　米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥

　　补充热量，动植物蛋白质

　　7—— 9个月

　　烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末

　　增加热能，训练咀嚼，动物鉄，维生素，纤维素，矿物质。

　　10——12个月

　　厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，豆制品，带馅的面食

　　热能，维生素b，矿物质，蛋白质，维生素，纤维素，

　　训练咀嚼。

　　在添加辅食的过程中，婴儿进食一种新的食物往往不能习惯。而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现紊乱，因此添加辅食必须遵循一定的原则：从少量逐渐增量，食物应从稀到稠，要从细到粗，增加食品种类，要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的时候添加，患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲，急于求成。以免造成宝宝的消化不良。

（实习编辑：李轩莹）