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取消关注妊娠第四个月
生理特点:
妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。
易造成流产的危险期基本结束,本月至七月为最安定的时期。
到胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里,就象宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动。
孕妈妈须知:
进入第四个月,早孕反应消失。
你需要增加营养,要何证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。
第四个月宝宝长牙根的时期,你要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗的副作用,且易引起发胖。
你可选用红糖,红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。
夏季不要长时间地使用电风扇,在有空调的屋子里不要呆得太久。
饭量增加后,容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用。切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。
内衣要选择通气性、吸温性好的纯棉织品,每天换洗耳恭听。
小提示:
你应去医院做一次微量元素检查,以便补充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。
妊娠第五个月
生理特点:
妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期,此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育,出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血,全身开始长毛,头发/甲长出来。胎儿的身长23-25厘米,体重有250-300克。
孕妈妈下腹部的隆起开始明显。
在18-20孕周内会感到胎动。
孕妈妈须知:
刚出现胎动时好象肠子在蠕动,这时的胎动不很活跃,而且不一定每天都能感觉到,不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。
注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10~12.5公斤,母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常。
有条件的话,在家中备体重计,一星期称一次。怀孕中期,每周体重增加不超过500克。
增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠,尤以左侧位为好。不过,单一的左侧卧位会使心脏受压,所以适当的左右交替是必要的。
为了翻身方便,不宜睡软床。
由于怀孕后体内激素的变化,可能会发生皮肤瘙痒。孕妈妈皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象,不需要特殊治疗,孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅,都有助于减轻皮肤癌痒。
面部出现蝴蝶‘妊娠斑”的孕妈妈外出时应戴遮阳帽。
这个月的产前检查要做B超,以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。
小提示:
记着去上产前学习班,学习班有产科医生主持,或有妇幼保健机构组织,与许多准妈妈在一起听课,会增加你的信心。
妊娠第六个月
生理特点:
满二十孕周后第六个月。这期,胎儿己长出头发、眉毛、睫毛,骨骼己经长得很结实,但还没有皮下脂肪,所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置,甚至可以大头朝下。
皮肤表面开始附着胎脂。
胎儿长约30厘米,重约650克。
孕妈妈的肚子接近典型孕妈妈的体形。子宫底高18~21厘米。
孕妈妈须知:
应该穿上腹部宽松的孕妈妈服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。
由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。
此期有的孕妈妈会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。
如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。
注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妈妈晚上少喝水,白天要喝够量。
妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。实验证明,妊娠六个月的胎儿己具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。
保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
小提示:
介绍几种妊娠浮肿的食疗方:
方一:鲤鱼片100克,入麦片粥内烫熟,加盐、味精、葱、姜末少许。
方二:赤小豆30克,与麦片30克同粥煮,力的台糖一匙。
方三:冬瓜250克.煎汤,日服两次。
三级甲等 专科医院 公立
山西省太原市万柏林区西矿街231号
二级甲等 综合医院 公立
凤城市东汤
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四川省德阳市罗江县东门外
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伊春市南岔区联合街
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山西省太原市杏花岭区府东街100号
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