刚生完宝宝应先闭目养神

　　产妇经过分娩的过程以后，大量的体力和精力被消耗掉。所以，当宝宝出生后，母亲就会大松一口气，紧接着疲劳就会袭来，很想痛痛快快地睡一觉。

　　但医学专家建议，产后不宜立即熟睡，应先闭目养神，取半坐卧位，用手掌从上腹部向脐部按揉，在脐部停留，旋转按揉片刻，再按揉小腹，时间比脐部稍长，如此反复十余次，可有利于恶露下行，避免或减轻产后腹痛和产后出血，帮助子宫尽快恢复。闭目数小时后就可熟睡。

　　产妇周围环境应保持安静。家人应悉心护理和照顾产妇。

（实习编辑：刘茵莹）