躲避秋季常见病 提高宝宝抵抗力

　　秋季忽冷忽热，又是病毒的多发季节。由于宝宝正处于免疫力较差的成长阶段，加上体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，稍有不当就可能引发疾病。

　　秋季常见病

　　腹泻

　　如何躲避高发的秋季腹泻

　　1.不要带宝宝到人多的公共场所去，避免接触患腹泻的孩子。

　　2.宝宝使用的玩具、能够触摸到的家具，都要勤用清水冲洗，吃东西前一定要洗手。

　　3.爸爸妈妈喂宝宝吃奶或吃饭前，一定要有效洗手。

　　4.不吃生、冷食。吃现成的熟食时，一定要注意出厂日期、品种质量，外售熟食最好不吃。

　　5.冷热要均匀，预防感冒，使宝宝能够抵御轮状病毒的侵袭。

　　应对方法

　　1.接种轮状病毒疫苗

　　轮状病毒虽然不像流感病毒那样不断变异，但身体对它的免疫时间持续较短，所以疫苗需要每一年到一年半注射一次，保护率可达75%～80%。父母可根据孩子计划免疫的接种间隔，在一年中任何时候接种秋季腹泻疫苗，接种后两周产生抗轮状病毒抗体。

　　轮状病毒有不同的亚型，疫苗不能覆盖所有的亚型，目前疫苗的覆盖率为47%～68%。所以，尽管接种了轮状病毒疫苗，宝宝仍然可能患病，但患病几率要远远低于未接种的宝宝。

　　2个月至3岁以内的宝宝可每年口服1次轮状病毒活疫苗，3～5岁的宝宝口服1次即可，每次口服3毫升，服前、后与其他疫苗的使用间隔应在2周以上。

　　个别宝宝服用口服轮状病毒火疫苗后，可能会出现呕吐，极个别宝宝出现低热和轻微腹泻，一般不需处理，症状明显的要看医生。

　　2.补充益生菌

　　益生菌有很多功效，其中对肠道内环境的维护非常重要，可称得上肠道的健康卫士。益生菌本身是菌，但它不但不致病，还会全力剿灭肠道内的致病菌，维护肠道内正常的菌群和生态平衡。健康的肠道是抵御各种致病微生物侵袭的第一道屏障，在秋季腹泻流行季节适量补充益生菌，可起到预防秋季腹泻的作用，而且益生菌也是治疗秋季腹泻的药物之一。

　　感冒

　　当宝宝患感冒时，最常见的症状是发热、流涕、打喷嚏。呼吸道分泌物中有许多病毒和炎性细胞，流涕、打喷嚏是清除病毒及异常分泌物的有效途径。

　　感冒用药3误区

　　误区1.一有症状就吃药

　　一有风吹草动，比如孩子刚刚流点清鼻涕，就立即吃上药或马上看医生，又多到患儿很多的大医院。结果，本来无碍的轻微感冒，由于就诊时受热，周围又都是有病的孩子，可能加重疾病程度。宝宝流点儿清涕并不要紧，如果孩子不发烧，吃、拉、撒都正常，不要急于吃药，也没必要抱到医院看医生。

　　误区2.重复吃药

　　有的孩子常常是这次病还没好彻底，药物还没有停，或刚刚停一两天，就又有病了。又开始新一轮用药。父母应该把不正确的护理方法纠正过来，去除导致宝宝感冒的病因，而不是总让宝宝吃药。

　　误区3.每次都吃抗生素

　　每次有病都吃抗生素，这是最糟糕的事情。常常听到妈妈这样讲，我几乎给孩子吃遍了各种消炎药，多贵的我都买了。可孩子老是不好，三天两头发烧、感冒。抗生素是针对细菌等病原体的，滥用抗生素会引起耐药菌株产生。而80%以上的感冒初期都是病毒引起的，不需要吃抗生素。妈妈会问，几乎每次到医院，医生都会开抗生素。这正是需要改变的现象。

　　多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

　　上火

　　宝宝经历了夏日的炎热之后，机体组织中的水分丢失了很多，加上秋季干燥的气候，宝宝常常会出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等症状，即我们常说的“上火”。

　　上火是中医的理论，分为虚火和实火。正常机体阴阳是平衡的，阴正常、阳过亢为实火。阳正常、阴偏少为虚火。

　　上火和积食有时很难区分，这两个都是中医的概念，人们还把积食叫做“伤食”。积食的宝宝口中有酸腐的气味，舌苔厚腻，甚或有呕吐、腹胀、腹痛、腹泻。

　　上火的判断

　　1.口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结。

　　2.脸蛋发红、手心和脚心发热、口臭、舌苔厚腻、鼻子爱出血、小便赤黄、喜冷怕热。

　　应对方法

　　1.中药中的天冬、麦冬、玄参、大黄、黄连、黄柏、连翘、金银花、大青叶都具有降火之功效。

　　2.不要吃热性水果和佐料。荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等属于热性水果，不但不能降火，吃多了还会生火;葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒都属于上火的佐料。

　　3.中医认为牛奶喝多了也容易上火，所以喝配方奶的宝宝常常发生便秘，因此妈妈可选用专门针对宝宝食火便秘的奶伴侣。

　　4.秋冬季节宝宝食欲增加，空气湿度下降，要给宝宝多喝水，选用一两种消食清火的保健食品可避免宝宝上火。

（责任编辑：李轩莹）