夏秋交替需要做好4件事

通常情况下，男性尿酸正常值在149~416μmol/L之间，最高值一般不会超过420μmol/L。如果男性尿酸值超过了正常值，可能是由于长期吃高嘌呤的食物，导致体内嘌呤代谢紊乱造成的，也可能是体内尿酸排泄减少引起的。通常会出现关节疼痛、关节红肿等症状，如果没有及时治疗，还可能会出现痛风石的情况，甚至会影响正常的工作和生活。患者可以改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，建议在日常生活中，避免食用高嘌呤食物，如牛肉、羊肉、猪肝等，避免吃辛辣油腻食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。必要时，患者可在医生指导下服用苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗。

中年男性尿酸高可能会引起痛风、肾结石、高尿酸血症等后果，建议及时就医治疗。1、痛风体内尿酸主要来源于身体的代谢以及饮食的摄入，嘌呤会在体内代谢成为尿酸，如果体内尿酸代谢异常，可能会引起尿酸盐结晶，沉积在关节及其周围组织引起痛风。患者可以遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等药物辅助改善，平时要增加饮水量，并且要注意减少高嘌呤食物的摄入，例如动物肝脏、凤尾鱼等。2、肾结石如果患者摄入过多嘌呤含量高的食物，可能会导致体内尿酸水平升高，并且会影响肾脏的排泄功能，从而引起肾结石。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛栓等药物辅助改善，如果药物无法改善，患者可以在医院通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等手术方式进行治疗。3、高尿酸血症如果平时经常吃嘌呤含量高的食物，可能会导致尿酸生成过多，并且无法及时排出体外引起高尿酸血症。患者可以遵医嘱使用别嘌醇片、苯溴马隆片等药物辅助改善，平时要减少高嘌呤食物的摄入，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。除此之外，可能会引起骨关节炎、糖尿病、肾衰竭等后果，建议患者及时就医治疗。

男人血压高一般不能喝酒。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90到139mmHg，舒张压60到89mmHg。男人血压高，一般是由于饮食不规律、长期熬夜、不良的生活习惯等原因引起的，通常会出现头晕、头痛、胸闷、乏力等症状。由于酒精中含有乙醇，乙醇在进入人体后会加重心脏负担，还会刺激胃肠道黏膜，容易引起胃肠道不适，所以男人血压高一般不能喝酒。如果男人血压高，可以在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。另外，男人在日常生活中要注意保持低盐、低脂饮食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以促进身体恢复。同时，男人还可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，可以提高身体素质，有利于血压的控制。如果出现其他不适，男人应及时就医治疗。

男人喝藏红花可能可以改善患者的性功能，但如果患者性功能障碍，还需要及时到医院进行治疗。藏红花是一种中药，具有活血祛瘀、散郁开结、凉血解毒的功效。主要是用于治疗痛经、经闭、月经不调、产后恶露不净、跌扑损伤、忧郁痞闷等症状。由于藏红花还具有活血通经的作用，适当喝藏红花可以促进体内血液循环，从而提高机体的造血功能，也可以促进体内激素的分泌，使患者的性功能增强，所以男人喝藏红花一定程度是能改善性功能的。但如果患者性功能障碍，喝藏红花没有效果，还可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、金匮肾气丸等中成药物进行治疗。同时，还可以配合医生进行心理疏导治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以改善患者的不良情绪，从而帮助患者进行治疗。患者在服用药物期间，避免吃一些辛辣刺激的食物。以免影响药效，不利于病情的恢复。

吃生鸡蛋一般不能提高男人性功能，因为生鸡蛋没有治疗疾病的作用。 生鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。但是生鸡蛋中可能含有细菌、寄生虫等，食用后可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，对身体健康造成不良影响，因此不建议吃生鸡蛋提高男人性功能。 提高男人性功能可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。 日常生活中，建议患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响到性功能。同时，也要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、火龙果等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，能够改善性功能。如果患者出现性功能障碍，建议及时到正规医院的男科进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

男人体脂率23%一般不算高。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，可以反映人体内脂肪含量的多少。体脂率过高或过低对人体都有一定的危害。体脂率过高可能会导致肥胖，容易引起高血压、高脂血症、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等慢性疾病。而体脂率过低则可能会导致消瘦，容易引起营养不良、贫血、骨质疏松、免疫力低下等疾病。一般认为，男性体脂率正常范围为6%-14%。因此，体脂23%属于偏高状态，但并未达到肥胖的标准。肥胖通常以体脂率是否超过25%来划分，男性超过25%属于肥胖。建议体脂率过高的人群平时注意饮食，避免吃油腻、高糖、高盐的食物，如肥肉、蛋糕、腌菜等，可以适当吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪的消耗，有利于保持健康的体态。

通常情况下，男人吃高丽参对性功能有一定的好处，但是需要在医生的指导下用药，不可自行用药。高丽参属于一种比较常见的滋补品，里面含有多种营养物质，比如生物碱、氨基酸、糖类、有机酸、维生素等，能够起到滋补气血、生津止渴的功效，可以用来改善气血不足导致的身体乏力、头晕心悸等症状，也可以用来改善津伤口渴、脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等。因此，遵医嘱使用高丽参能够提高人体的免疫能力，可以提高人体的抗病能力，但是不可以过量服用，否则可能会出现头晕、心慌、血压升高等症状。除此之外，患者在用药期间也需要时刻注意身体的变化情况，如果用药后出现了明显的不适症状，比如头晕、心慌等，需要立即停止用药，并且及时告知医生。同时患者也需要注意饮食清淡，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。

低头或仰头的时候头部眩晕可能是直立性低血压、耳石症、颈椎病、梅尼埃病、脑供血不足等疾病的症状。 1、直立性低血压 直立性低血压是一种在快速站立时出现的血压下降的情况，可能是由于药物因素、自主神经功能异常、内稳态调节功能减退等原因引起，患者可能会出现上述症状。如果仅为一过性症状，通常不需要特殊治疗，适当休息即可缓解不适症状。 2、耳石症 耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者可表现为头部眩晕、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服盐酸苯海拉明、异丙嗪等药物缓解症状，还可遵医嘱采用耳石复位等方式进行治疗。 3、颈椎病 颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解症状。必要时，患者也可以在医生的指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。 4、梅尼埃病 梅尼埃病是一种特发性内耳疾病，病因不明，可能与内淋巴产生和吸收失衡有关，可能会出现反复发作的旋转性眩晕、听力下降、耳鸣等症状。患者可遵医嘱口服地西泮、苯海拉明等药物缓解症状，还可遵医嘱采用鼓室内注射庆大霉素等方式进行治疗。 5、脑供血不足 脑动脉循环障碍会导致脑供血不足，引起头晕、头痛、疲劳、注意力不集中等症状。患者可以在医生指导下服用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗，可以抗血小板聚集，预防血栓形成。 建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。

提高性能力一般可通过日常调理，适当运动进行改善，但若患者症状较重，还应及时就诊，在医生的指导下进行相关药物治疗。 男性患者性欲低下是常见的男子性功能障碍之一，指缺乏对性活动的兴趣，毫无主动性要求。患者性行为表达水平降低和性活动能力减弱，性欲望不高，有些患者甚至毫无性欲可言。此类患者，可通过增加体育锻炼，加强身体素质，如深蹲、散步、游泳等运动，对提高性能力有一定的帮助。对生殖器官进行按摩保养，采取合理的按摩方式，这有助于性腺激素的分泌和性器官部分的血液循环。忌食辛辣，刺激性食物，要控制烟酒的摄入，尽量不吸烟，饮酒。保证充足的睡眠来缓解精神压力。避免焦虑、紧张。还要养成良好的作息习惯，避免熬夜。若患者症状较重，还可在医生的指导下服用药物来提高性能力，比如肾宝片、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等都能够提高性能力。 此类患者还需注意，长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，从而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。因此，建议患者养成健康的生活方式，少抽烟，不酗酒，少熬夜，少吃高脂食物。

补气血通常不会提高性能力，气血不足的患者可以在医生的指导下服用药物来进行治疗。气血不足可能是饮食不节、情绪波动大、长期熬夜、长期久病不愈等原因导致的，患者通常会出现面色苍白、身体乏力、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。补气血通常可以改善患者的身体不适症状，但是通常不具有提高性能力的作用。气血不足的患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等药物来进行治疗，这些药物具有补气养血的功效，可以有效的改善患者气血不足的症状，在一定程度上也可以达到提高性能力的作用。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，改善不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。