应培养和鼓励孩子自己吃饭

　　我的儿子1岁2个月了，最近吃饭总喜欢自己吃，喂他不吃，自己抓着吃，但是他自己吃得太少。请问我该怎么办?

　　答：孩子1岁多了，已经进入了幼儿期。喜欢自己去探索，处处愿意亲自动手，满足自己的一切需求，以便将来脱离养育者的照顾，成为独立的人。

　　应该说这是孩子的生理和心理上一个巨大的飞跃，也是培养孩子自己的事自己做的良好习惯的开始。家长应该鼓励孩子的这种尝试，尽管孩子做得很幼稚，也许弄得到处都是饭菜，给大人增添了不少麻烦，但这是孩子独立进食的开始，家长应该引导他很好地迈出这一步。

　　例如，每次吃饭前将孩子放在固定的场所，洗干净手。每次给孩子盛少量的饭菜，孩子不会使用筷子、调羹，使用手也可以，让孩子能够很快地吃完，享受成功的乐趣，对自己能够进一步独立进食更加充满了自信。

　　进而鼓励孩子使用筷子和调羹，并且做出示范，也许孩子使用得不恰当，但是经过多次的训练孩子就会成功地使用工具来满足自己的饮食需求。独立吃饭也是孩子走向独立的一方面。

　　如果孩子自己吃饭吃得少，不妨家长和孩子进行吃饭比赛。先盛一点饭，有意识地让孩子先吃完，使孩子成为优胜者，鼓励他继续再吃，每次都让他获胜，孩子会非常高兴，估计孩子吃的饭量够了，比赛也就停止了，这样孩子就能吃饱了，你可以试试看。

　　切忌：为了吃饭环境干净，粗暴地阻止孩子自己吃饭而由大人喂饭，使得孩子依赖大人。更不能为了让孩子多吃，就到处追着喂孩子，既养成孩子不良的饮食习惯，也有损于健康。

（实习编辑：吕瑞琼）