小儿伤食的食疗方法

　　对于小儿伤食，可试试下面的饮食偏方：

　　一、莱菔子粥

　　【来源】经验方

　　【原料】莱菔子(萝卜子)10-15克 大米30-50克

　　【制作】先把莱菔子炒至香熟，然后研成细末;把大米淘洗后，如常法煮粥，待粥将煮成时，每次调入炒莱菔子末5-7克，稍煮即可。

　　【用法】趁热吃粥约1碗，每日2次，连用2天。

　　【功效】行气，消积。适用于小儿伤食、腹胀，也可用于小儿急慢性气管炎、咳嗽多痰。

　　【宜忌】在治疗伤食期间，不宜吃油腻食物。

　　二、橘 饼 茶

　　【来源】《经验广集》

　　【原料】橘饼1-2个

　　【制作】把橘饼1个，切成薄片，放入茶壶内，用刚烧沸的开水冲泡，盖上茶壶盖，泡10-15分钟即可。

　　【用法】每日用橘饼1个，可作数次当茶饮用，喝茶吃饼连用2-3天。

　　【功效】宽中，下气，化痰，止咳。适用于小儿伤食或多吃生冷瓜果后泄泻不止。

　　三、海蛰荸荠

　　【来源】《王圣俞手集》

　　【原料】荸荠250克 海蜇100克

　　【制作】选择个大、肥嫩的鲜荸荠洗净后，去掉小芽及基根;把海蜇漂洗后，同荸荠一并放入小锅内，加水适量，同煮，待荸荠煮熟后，去掉海蜇，取出荸荠。

　　【用法】每日2～3次，每次温热嚼食荸荠3-5个，连用2-3天。

　　【功效】消积，化痰。适用于小儿积滞。

　　【宜忌】体弱小儿，1次不可服食过多。

　　四、蜂蜜萝卜汤

　　【来源】《普济方》

　　【原料】白萝卜500-1000克 蜂蜜150-200克

　　【制作】将白萝卜洗净后，切成条状或丁状;在铝锅内加入清水，烧开后，把萝卜放入再烧，至煮沸后即可把萝卜捞出，把水淋干，晾晒半日，再把它放入铝锅内，加入蜂蜜，以小火烧煮，边煮边调拌，调匀后，取出萝卜晾凉即可。

　　【用法】于饭后嚼食30-50克。

　　【功效】宽中行气，消食化痰。适用于小儿饮食不消、腹胀。

（实习编辑：邝艳鸣）